Featured
-
วิธีเผาผลาญ เมื่อกินเกินพิกัด09 Jun 2009
วิธีเผาผลาญเมื่อกินเกินพิกัด (สยามดารา) การอยากมีหุ่นสวย หลายคนจึงระมัดระวังการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ แต่หากในคืนปาร์ตี้ที่เผลอทานเยอะจนเกินพิกัดก็ไม่ต้องกังวล มีวิธีเผาผลาญไขมันมาฝาก ดื่มน้ำส้มคั้นสด มีวิตามินที่ช่วยดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ หากรับประทานเป็นผล จะมีเส้นใยธรรมชาติ ช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว ทานอาหารจำพวกธัญพืช (ชนิดไขมันต่ำ) อาจทานตอนเช้า (หากไม่มีเวลาทานข้าว) ธัญพืชเหล่านี้ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ ระบบจะย่อยช้า ๆ เข้าสู่ร่างกาย ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนาน เคลื่อนไหวร่างกาย หลังเลิกงานอาจเรียกเหงื่อด้วยการเดินเล่น หรือวิ่ง หากมีเวลาอาจเล่นกีฬาที่ชอบสักครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง ...
More Features
-
แผลเป็นจากสิว ร้าย ลึก
‘สิว’… ในชีวิตหนึ่งคงหาคนที่ไม่เคยเป็นสิวได้น้อย ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวผด สิวอักเสบ เพราะมันเกิดขึ้นได้ง่าย ทั้งจากสาเหตุของฮอร์โมน อาหารการกิน สารเคมีจากเครื่องสำอาง การรักษาความสะอาดของผิวหน้า เมื่อเกิดปัญหาสิว หนุ่มๆ สาวๆ คงจะมีวิธีการรักษาให้หายโดยง่าย และเร็ว อย่างการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว หรือปรึกษาแพทย์ ...0 comments
-
5 เสน่ห์มัดใจชาย
1. เอาใจเก่ง ขี้อ้อน เป็นเสน่ห์ที่ใช้ง่ายและได้ผลดีที่สุด แต่มักจะถูกมองข้าม ไม่ค่อยได้ฝึกเท่าไหร่ อาจเป็นเพราะมัวแต่เขินอาย ไม่กล้า หรือหยิ่งในศักดิ์ศรีกันอยู่...1 comment
-
ทดสอบ เลเซอร์กำจัดขนถาวร 5 ชนิด
การกำจัดขนถาวร ด้วยเครื่องมือที่ใช้แสง และเลเซอร์ หลายๆคน คงคุ้นเคยกับการใช้เลเซอร์กำจัดขนถาวร ทราบหรือไม่ว่า ที่อเมริกา การใช้คำว่า กำจัดขนถาวร โดยใช้เลเซอร์ต้องระวังมาก เพราะเลเซอร์หลายๆอย่าง กำจัดไม่ได้ทั้งหมดถาวร ...0 comments
Latest News
-
Brighter Larger Looking Eyes - Makeup Tutorial
30 Jun 2009As requested, a makeup tutorial on making the eyes appear Larger and Brighter. This ...
-
เลือกซื้อโยเกิร์ตแบบไหนดี
29 Jun 2009เอ่ยถึง “โยเกิร์ต” ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์จากนมชนิดหนึ่ง คงเป็นที่คุ้นเคยกันดีสำหรับคนยุคนี้ที่ได้ยินได้ฟังโฆษณาโหมกระหน่ำถึง คุณประโยชน์ของอาหารจากผลิตภัณฑ์นมชนิดนี้ว่ามันดีต่อสุขภาพจริงๆนะ โดยเฉพาะสาวๆ ที่ไม่อยากอ้วน ควรตระหนักว่าโยเกิร์ตที่มีจำหน่ายกันอยู่มากมายในท้องตลาดนั้น เป็นแค่ทางเลือกในการบริโภค ไม่ใช่อาหารหลัก และถ้าจะให้ดีต้องรู้จักวิธีเลือกซื้อด้วย นิตยสาร “ฉลาดซื้อ” เดือนมีนาคม 2551 ของมูลนิธิเพื่อผู้บริโภค ...
-
ฉลากเครื่องสำอางน่ารู้
09 Jun 2009ฉลากเครื่องสำอางน่ารู้ (อ.ส.ม.ท.) ปกติฉลากเครื่องสำอางที่ผ่านการควบคุมจาก อย. แล้ว จะต้องระบุข้อความเหล่านี้เป็นภาษาไทยไว้บนฉลาก ได้แก่ ชื่อเครื่องสำอางหรือชื่อทางการค้า ประเภทหรือชนิดของเครื่องสำอาง ชื่อส่วนประกอบที่สำคัญ ชื่อและที่ตั้งของผู้ผลิต ถ้านำเข้าจะต้องแสดงชื่อผู้ผลิต และประเทศที่ผลิต วัน เดือน ปีที่ผลิต เช่น Manufactured ตามด้วยตัวเลขบอกวัน เดือน ปีที่ผลิต ...
-
กินแคลเซียมเม็ด ดีมั้ย?
28 May 2009แคลเซียมเม็ดดังกล่าวทำมาจากอะไร แล้วใครอยู่ในข่ายที่ต้องกินบ้าง เห็นสุภาพสตรีหลายคน ที่อายุมากแล้ว หันมากินแคลเซียมเม็ดกัน ก็เลยทำให้เกิดข้อสงสัยว่า เพื่อให้หายข้องใจ ผู้เขียนจึงมาพูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุร วัฒน์นานาชาติ นพ.กฤษดา อธิบายว่า แคลเซียมเม็ด ทำมาจากหินปูนชนิดกินได้ ...
-
เพิ่มความสุขให้เรื่องรักด้วยการออกกำลังกาย
28 May 2009นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ แล้ว ประโยชน์อีกทางหนึ่งที่เราส่วนใหญ่อาจมองข้ามไปคือ การออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศให้ดีขึ้น เรื่อง: สมพัฒน์ จำรัสโรมรัน ทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าประโยชน์ที่ได้รับจากการออกกำลังกายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจมีมากมายหลายประการ ช่วยป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง (Chronic diseases) ชนิดต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง รวมถึงการเป็นอัมพฤกษ์ (Stroke) เป็นต้น ...
More News
- สิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อต้องนอนดึก
- วิธีจัดการกับผม จัดทรงยาก
- วิธีทำให้ปากสวยสดใส
- เกาชิกิ ระบำโยคะ 5 นาที
- เรื่องชวนป่วน ให้ความรักจาง
- คุณประโยชน์ของน้ำข้าว
- 8 วิธีที่ทำให้ผมเสีย
- 4 เคล็ดลับ เติมความอบอุ่น ให้ห้องนอน
- 3 สูตรบำรุงผิวและผม
- 4 สูตรหน้าใส ทำได้ด้วยตัวเอง
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
- ทรงผมสั้น แบบผมสั้น ทรงผมสั้นสุดฮิตที่เซ็กซี่ที่สุด (Sexiest Short Hair Styles) - 5,611 views
- เลือกทรงผมให้เข้ากับรูปร่าง - 3,185 views
- ประโยชน์ ของการดื่มเบียร์ - 1,346 views
- เคล็บคลับการมัดผมแบบครึ่งเดียว สำหรับผู้หญิงผมยาว - 1,284 views
- อาหารเพื่อสุขภาพ (Healthy foods) - 1,168 views
- 4 ทรงผมออกงาน…ทำง่ายจิ๊บๆ ไม่ต้องเข้าร้านให้เปลืองตังค์ - 880 views
- สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ (สูตรลดน้ำหนักภายใน 8 วัน) - 844 views
- สูตรน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ - 732 views
- วิเคราะห์เส้นผมก่อนดัดผม - 529 views
- เครื่องดื่มยามเช้าที่เหมาะกับตัวคุณ - 505 views
- ผู้ชายดีๆ หาได้ที่ไหน? 2 comments
- วิเคราะห์เส้นผมก่อนดัดผม 1 comments
- สูตรน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ 1 comments
- เครื่องดื่ม สมุนไพร ดับร้อน มีอะไรบ้าง 1 comments
- How to Do Low & High Impact Aerobic Exercises : Warming Up for High & Low Impact Aerobic Exercises 1 comments
- เคล็ดลับให้ผู้ชายอยากใกล้ชิด 1 comments
- 5 เสน่ห์มัดใจชาย 1 comments
- สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ (สูตรลดน้ำหนักภายใน 8 วัน) 1 comments
- เร่งผม ผิว เล็บสวยเริ่ดทันใจกับ Hair Formula 37 1 comments
- เคล็ดลับหุ่นสวยด้วยบันได 10 ขั้น 1 comments
- Jah: เราเจอเว็บไซต์เนสกาแฟ Proslim ...
- Pornpan Klimchuck: Hair Formula37...
- kaew: แก้วจาลองไปทดุนะตอนนี้สูง154หน...
- How I Lost T h i r t y P o u n d s in Only a Month: Hi, nice post. I have been pon...
- herbs: ขอบคุณมากครับ ได้เครื่องดื่มคล...
- kan: อยากรบกวนถามรายละเอียดเพิ่มเติ...
- Sukoi: เป็นเทคนิคที่ดีมากๆๆๆเลยคะ จะล...