Featured
-
หุ่นเฟิร์มกระชับ…ทุกสัดส่วน07 Oct 2009
หุ่นเฟิร์มกระชับ...ทุกสัดส่วน (สวยด้วยแพทย์) เป็นเรื่องน่ายินดีจริง ๆ ที่สาว ๆ สมัยนี้หันมาใส่ใจสุขภาพ และรูปร่างโดยการออกกำลังกายกันมากขึ้น แต่สาว ๆ บางคนกลับให้ความสำคัญเฉพาะท่าบริหารบางท่าเท่านั้น เพราะคิดว่าการบริหารเฉพาะบางส่วน ที่ไม่กระชับนั้นเพียงพอแล้ว บางส่วนที่กระชับเข้ารูปดีอยู่แล้วคงไม่จำเป็น อันที่จริงสาว ๆ ทั้งหลาย ควรให้ความสำคัญกับท่าบริหาร ที่ส่งผลดีต่อทุกส่วนของร่างกายค่ะ จุดมุ่งหมายหลักของการออกกำลังกายในฉบับนี้ คือ หน้าท้องแบนราบ ไหล่และแขนเข้ารูป ต้นแขนกระชับ ...
More Features
-
วิธีเผาผลาญ เมื่อกินเกินพิกัด
วิธีเผาผลาญเมื่อกินเกินพิกัด (สยามดารา) การอยากมีหุ่นสวย หลายคนจึงระมัดระวังการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ แต่หากในคืนปาร์ตี้ที่เผลอทานเยอะจนเกินพิกัดก็ไม่ต้องกังวล มีวิธีเผาผลาญไขมันมาฝาก ดื่มน้ำส้มคั้นสด มีวิตามินที่ช่วยดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ หากรับประทานเป็นผล จะมีเส้นใยธรรมชาติ ช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว ทานอาหารจำพวกธัญพืช (ชนิดไขมันต่ำ) อาจทานตอนเช้า (หากไม่มีเวลาทานข้าว) ธัญพืชเหล่านี้ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ...0 comments
-
แผลเป็นจากสิว ร้าย ลึก
‘สิว’… ในชีวิตหนึ่งคงหาคนที่ไม่เคยเป็นสิวได้น้อย ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวผด สิวอักเสบ เพราะมันเกิดขึ้นได้ง่าย ทั้งจากสาเหตุของฮอร์โมน อาหารการกิน สารเคมีจากเครื่องสำอาง การรักษาความสะอาดของผิวหน้า เมื่อเกิดปัญหาสิว หนุ่มๆ สาวๆ คงจะมีวิธีการรักษาให้หายโดยง่าย และเร็ว อย่างการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว หรือปรึกษาแพทย์ ...0 comments
-
5 เสน่ห์มัดใจชาย
1. เอาใจเก่ง ขี้อ้อน เป็นเสน่ห์ที่ใช้ง่ายและได้ผลดีที่สุด แต่มักจะถูกมองข้าม ไม่ค่อยได้ฝึกเท่าไหร่ อาจเป็นเพราะมัวแต่เขินอาย ไม่กล้า หรือหยิ่งในศักดิ์ศรีกันอยู่...1 comment
Latest News
-
Victoria Beckham inspired make-up tutorial
10 Mar 2010Victoria Beckham inspired make-up tutorial. PRODUCTS USED: Chanel Vitalumiere Foundation Bobbi Brown Creamy concealer ...
-
Makeup tips - How to apply makeup tutorial
03 Mar 2010www.howdini.com How to apply makeup tutorial - Beautiful drugstore makeup tips You don't have ...
-
Emo Gothic Makeup Tutorial
24 Feb 2010...no one understands me... "And the devil's in YOU and the devil's in ME ...
-
Smokey Kim Kardashian inspired makeup tutorial
17 Feb 2010PLEEEASE watch this in HQ here: www.youtube.com The 2nd look for Valentine's day. Here ...
-
Bright and Spunky New Years Makeup Tutorial
10 Feb 2010Follow Me On TWITTER: twitter.com A complete list of products will be listed soon. ...
More News
- Ganguro Makeup Tutorial
- วิธีทำให้ผิวขาว 27 วิธี… บอกลาผิวหม่นหมอง
- YSL Parisienne Kate Moss advert make-up tutorial
- Dita Von Teese inspired make-up tutorial
- Penelope Cruz make-up tutorial
- Loreal Casting แปลงโฉมผมเสียให้สวยได้ง่ายๆ
- แต่งหน้าลดอายุ
- สาวสวยใส แบบไทย ๆ ด้วยสมุนไพรใกล้บ้าน
- Whore Makeup Tutorial
- Drag Make-up Tutorial
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
Please add custom field video and the value should be YouTube path/URL to have an auto generated smaller video size in this area.
- ทรงผมสั้น แบบผมสั้น ทรงผมสั้นสุดฮิตที่เซ็กซี่ที่สุด (Sexiest Short Hair Styles) - 32,392 views
- เคล็บคลับการมัดผมแบบครึ่งเดียว สำหรับผู้หญิงผมยาว - 8,282 views
- เลือกทรงผมให้เข้ากับรูปร่าง - 8,184 views
- สูตรน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ - 5,925 views
- สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ (สูตรลดน้ำหนักภายใน 8 วัน) - 4,746 views
- 4 ทรงผมออกงาน…ทำง่ายจิ๊บๆ ไม่ต้องเข้าร้านให้เปลืองตังค์ - 4,228 views
- อาหารเพื่อสุขภาพ (Healthy foods) - 3,316 views
- ประโยชน์ ของการดื่มเบียร์ - 2,856 views
- สูตรน้ำผลไม้ล้างพิษ - 2,768 views
- Aerobic/Fat burning zone myth and true fat burning exercise - 2,023 views
- ผู้ชายดีๆ หาได้ที่ไหน? 2 comments
- วิเคราะห์เส้นผมก่อนดัดผม 1 comments
- สูตรน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ 1 comments
- เคล็ดลับให้ผู้ชายอยากใกล้ชิด 1 comments
- How to Do Low & High Impact Aerobic Exercises : Warming Up for High & Low Impact Aerobic Exercises 1 comments
- 5 เสน่ห์มัดใจชาย 1 comments
- เครื่องดื่ม สมุนไพร ดับร้อน มีอะไรบ้าง 1 comments
- สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ (สูตรลดน้ำหนักภายใน 8 วัน) 1 comments
- เร่งผม ผิว เล็บสวยเริ่ดทันใจกับ Hair Formula 37 1 comments
- 3 สูตรบำรุงผิวและผม 1 comments
- Holiday palace: ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ...
- ปิน: ฝากเว็บ ด้วยค่า www.saleshop...
- Jah: เราเจอเว็บไซต์เนสกาแฟ Proslim ...
- Pornpan Klimchuck: Hair Formula37...
- kaew: แก้วจาลองไปทดุนะตอนนี้สูง154หน...
- How I Lost T h i r t y P o u n d s in Only a Month: Hi, nice post. I have been pon...
- herbs: ขอบคุณมากครับ ได้เครื่องดื่มคล...
- kan: อยากรบกวนถามรายละเอียดเพิ่มเติ...
- Sukoi: เป็นเทคนิคที่ดีมากๆๆๆเลยคะ จะล...