Featured

• หุ่นเฟิร์มกระชับ…ทุกสัดส่วน07 Oct 2009

  

  หุ่นเฟิร์มกระชับ...ทุกสัดส่วน (สวยด้วยแพทย์) เป็นเรื่องน่ายินดีจริง ๆ ที่สาว ๆ สมัยนี้หันมาใส่ใจสุขภาพ และรูปร่างโดยการออกกำลังกายกันมากขึ้น แต่สาว ๆ บางคนกลับให้ความสำคัญเฉพาะท่าบริหารบางท่าเท่านั้น เพราะคิดว่าการบริหารเฉพาะบางส่วน ที่ไม่กระชับนั้นเพียงพอแล้ว บางส่วนที่กระชับเข้ารูปดีอยู่แล้วคงไม่จำเป็น อันที่จริงสาว ๆ ทั้งหลาย ควรให้ความสำคัญกับท่าบริหาร ที่ส่งผลดีต่อทุกส่วนของร่างกายค่ะ จุดมุ่งหมายหลักของการออกกำลังกายในฉบับนี้ คือ หน้าท้องแบนราบ ไหล่และแขนเข้ารูป ต้นแขนกระชับ ...

  Read full story Add a Comment

More Features

• วิธีเผาผลาญ เมื่อกินเกินพิกัด

  

  วิธีเผาผลาญเมื่อกินเกินพิกัด (สยามดารา) การอยากมีหุ่นสวย หลายคนจึงระมัดระวังการรับประทานอาหารเป็นพิเศษ แต่หากในคืนปาร์ตี้ที่เผลอทานเยอะจนเกินพิกัดก็ไม่ต้องกังวล มีวิธีเผาผลาญไขมันมาฝาก ดื่มน้ำส้มคั้นสด มีวิตามินที่ช่วยดูดซึมสารอาหารที่สำคัญ หากรับประทานเป็นผล จะมีเส้นใยธรรมชาติ ช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว ทานอาหารจำพวกธัญพืช (ชนิดไขมันต่ำ) อาจทานตอนเช้า (หากไม่มีเวลาทานข้าว) ธัญพืชเหล่านี้ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ...0 comments

• แผลเป็นจากสิว ร้าย ลึก

  

  ‘สิว’… ในชีวิตหนึ่งคงหาคนที่ไม่เคยเป็นสิวได้น้อย ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวผด สิวอักเสบ เพราะมันเกิดขึ้นได้ง่าย ทั้งจากสาเหตุของฮอร์โมน อาหารการกิน สารเคมีจากเครื่องสำอาง การรักษาความสะอาดของผิวหน้า เมื่อเกิดปัญหาสิว หนุ่มๆ สาวๆ คงจะมีวิธีการรักษาให้หายโดยง่าย และเร็ว อย่างการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว หรือปรึกษาแพทย์ ...0 comments

• 5 เสน่ห์มัดใจชาย

  

  1. เอาใจเก่ง ขี้อ้อน เป็นเสน่ห์ที่ใช้ง่ายและได้ผลดีที่สุด แต่มักจะถูกมองข้าม ไม่ค่อยได้ฝึกเท่าไหร่ อาจเป็นเพราะมัวแต่เขินอาย ไม่กล้า หรือหยิ่งในศักดิ์ศรีกันอยู่...1 comment

Latest News

• Ganguro Makeup Tutorial

  03 Feb 2010

  Ganguro For LYFE!!!1!1!!!!!!1111!!!!! My most favorite new look!! Holy Crap! This will probably never ...
• 

  วิธีทำให้ผิวขาว 27 วิธี… บอกลาผิวหม่นหมอง

  28 Jan 2010

  ในหมู่คนรักสวยรักงาม เป็นที่ทราบกันแบบอวดอ้างกล่าวขานต่อๆ กันมาว่า "กลูต้าไธโอน" เป็นสารที่ทำให้ผิวขาวผ่องและเป็นที่นิยมกันมาก แม้สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทยจะออกมาเตือนผู้บริโภค ว่าไม่ควรหลงเชื่อโฆษณาที่อ้างว่าสามารถช่วยให้ผิวขาวขึ้น เพราะไม่มีผลิตภัณฑ์ใดที่จะทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างถาวร ผลิตภัณฑ์หรือยาอาจช่วยให้ผิวขาวได้ชั่วคราว แต่เมื่อหมดฤทธิ์ร่างกายก็ผลิตเม็ดสีตามปกติ อืม... แต่จะทำอย่างไรได้ล่ะคะ สาวๆ ก็ต้องมาคู่กับความสวยความงาม วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับวิธีทำให้ผิวขาว บอกลาผิวหม่นหมองด้วยวิธีธรรมชาติๆ มาฝากเพื่อนๆ กันด้วย ว่าแล้วไปดู 27 วิธี บอกลาผิวหม่นหมองกันเลย... ...

• YSL Parisienne Kate Moss advert make-up tutorial

  26 Jan 2010

  YSL Parisienne Kate Moss make-up tutorial Nail polish - CND in Girlie Pink available ...

• Dita Von Teese inspired make-up tutorial

  07 Oct 2009

  PRODUCTS USED: Mac face and body N1 bobby brown concealer with a mac 224 ...

• Penelope Cruz make-up tutorial

  30 Sep 2009

  Penelope Cruz make-up tutorial PRODUCTS USED: Chanel mat lumiere Bobbi brown concealer Mac studio ...

More News

• Loreal Casting แปลงโฉมผมเสียให้สวยได้ง่ายๆ
• แต่งหน้าลดอายุ
• สาวสวยใส แบบไทย ๆ ด้วยสมุนไพรใกล้บ้าน
• Whore Makeup Tutorial
• Drag Make-up Tutorial
• Demi Lovato Makeup Tutorial
• Airplane Makeup Tutorial 3 Hours Flight
• Clubbing Makeup Tutorial Ep 1
• Barely There Everyday Makeup Tutorial
• Chola Makeup Tutorial

• Most Viewed
• Hot Topics
• Comments
• Tags

Subscribe

• เคล็ดลับอัพเดท

  • Ganguro Makeup Tutorial
  • Basic Aerobic Steps : The “K Step” Step Aerobics Exercise
  • วิธีทำให้ผิวขาว 27 วิธี… บอกลาผิวหม่นหมอง
  • YSL Parisienne Kate Moss advert make-up tutorial
  • Basic Aerobic Steps : Jumping Jacks Step Aerobics Exercise
  • Dita Von Teese inspired make-up tutorial
  • หุ่นเฟิร์มกระชับ…ทุกสัดส่วน
  • What is Aerobic Exercise?
  • Penelope Cruz make-up tutorial
  • Loreal Casting แปลงโฉมผมเสียให้สวยได้ง่ายๆ

• เรื่องเด่นเคล็ดลับ

  การทำอาหาร ทำอาหาร บำรุงผม ป้องกันมะเร็ง มะเร็ง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก วีดีโอการออกกำลังกาย สอนทำอาหาร หาคู่ อร่อย ออกกำลังกาย อาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับความงาม เชฟเอก เพื่อสุขภาพ เมนู เมนูอร่อย เมนูเด็ด aerobic aerobics beauty cardio cosmetics exercise exercises exercising fashion fitness how iCook iCooks make-up makeup out panacea81 step to tutorial video videos working workout Workouts

• Pages

  • Related Sites