Author Archive

... Full story

ช่วงนี้ใครอยากเปลี่ยนทรงผมเป็นผมสั้น หรือกำลังมองหาทรงผมสั้น แบบผมสั้น หรือ แบบผมสั้นสุดฮิตที่เซ็กซี่สำหรับตัวเอง วันนี้เรามีวิธีตัดผมสั้นให้เข้ากับใบหน้า?และแบบทรงผมสั้นสุดฮิตมากมายมาฝากกัน ลองมาดูกันว่าใบหน้าอย่างเราเหมาะกับทรงผมแบบไหน ผมสั้มแบบไหนที่เหมาะกับใบหน้สของเรา ใบหน้าเหลี่ยม ผมตัดซอยไม่สั้นมาก ความยาวระดับไหล่ เป็นทรงผมที่เหมาะมากที่สุด ซึ่งจะช่วยอำพรางรูปหน้าให้เรียวขึ้น แต่ถ้าอยากตัดผมหน้าม้า, ผมซอยสั้นมากๆ หรือดัดเป็นลอนคลื่น ขอบอกว่าหยุดความคิดนั้นเสีย เพราะทรงผมดังกล่าวจะไปเน้นบริเวณกรามให้เห็นเด่นชัด ใบหน้ากลม เพื่อลดความกลมของใบหน้า ทรงผมที่เข้าที่สุดคือ ผมที่ตัดสั้นแค่ระดับแนวขากรรไกร ซึ่งไม่ควรที่จะสั้นกว่านั้น เพราะผมที่สั้นมากจะเน้นความกลมของใบหน้า แต่ว่าไว้ยาวกว่านั้นได้ จะตัดเป็นบ๊อบปล่อยข้าง แสกกลาง ทรงหน้าม้าปอยตรงกลาง หรือตัดผมให้เป็นมุมแหลมด้านหน้าก็เก๋ไปอีกแบบหนึ่ง ใบหน้ายาว ผมสั้นที่เหมาะกับรูปหน้าคือผมซอยด้านหน้าเป็นเลเยอร์หรือไล่ระดับถึงบริเวณคาง ผมบ๊อบซอยไล่ระดับก็เป็นอีกทรงที่เหมาะกับคนหน้ายาวทั้งหลาย เพราะจะช่วยทำให้ใบหน้าดูอิ่มขึ้น ใบหน้ารูปหัวใจ จะมีส่วนบริเวณหน้าผากและแก้มกว้าง ส่วนขากรรไกร ปลายคางค่อนข้างแหลมและแคบ ดังนั้นเพื่ออำพรางบริเวณดังกล่าว ให้ตัดผมม้าตรงตามแนวหน้าผาก ส่วนบริเวณด้านหลังจะตัดบ๊อบแนวตรง, สไลด์สั้นความยาวบริเวณบ่า ใบหน้ารูปไข่ เป็นใบหน้าที่สมบูรณ์แบบที่สุด คนที่มีใบหน้าลักษณะนี้ถือว่าโชคดีมาก จะตัดผมทรงไหนก็ได้ทั้งนั้น สกินเฮด, บ๊อบ, สไลด์ ได้หมดทุกทรง ตัวอย่าง ทรงผมสั้น แบบผมสั้น ทรงผมสั้นสุดฮิตที่เซ็กซี่ที่สุด... Full story

สลัดเป็นเมนูจานหนึ่งจากประเทศตะวันตกที่ได้รับความนิยมในบ้านเรา เพราะได้ชื่อ ว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีผักและผลไม้สดเป็นส่วนประกอบหลัก ซึ่งอุดม ไปด้วยคาร์โบไฮเดรต วิตามิน เกลือแร่และไฟเบอร์ ให้ทั้งพลังงานและสารอาหาร ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ แน่นอนว่าเมนูสลัดต้องรับประทานคู่กับน้ำสลัด แสนอร่อย อย่างไรก็ตามน้ำสลัดมีส่วนผสมและคุณค่าทางโภชนาการต่างกัน น้ำสลัด จึงอาจไม่เหมาะกับทุกคนที่เลือกรับประทาน บางชนิดเหมาะกับคนที่ต้องใช้พลังงานสูง แต่บางชนิดเหมาะกับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในเลือดสูง ฯลฯ ดังนั้นการเลือกน้ำสลัดต้องเลือกให้เหมาะกับสภาพร่างกายและโรคของแต่ละคน... Full story

????????? ตะลึงหญิงไทย 90% มีปัญหา ?ตกขาว? กันถ้วนหน้า สูตินารีแพทย์ ระบุเหตุ ใส่ กกน.-กางเกงยีนฟิตจัด เผยอาการจะแสบคันอวัยวะเพศ เพราะ "เชื้อรา-แบคทีเรีย" ชี้อาการแม้ไม่ร้ายแรงถึงตาย แต่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต บางรายเป็นมากแถมได้รับเชื้อบางชนิด เสี่ยงเป็นโรคหนองใน หากได้รับเชื้อไวรัสระยะยาวอาจถึงขึ้นถูกมะเร็งเล่นงาน เตือนควรทำความสะอาดของสงวนสม่ำเสมอด้วยน้ำเปล่า อย่าใช้สบู่ที่เป็นด่างเด็ดขาด เผยจะทำให้สภาวะความสมดุลของจุดซ่อนเร้นเสียไป เกิดการติดเชื้อได้? ????????? ที่อาคารเฉลิมพระบารมี 50 ปี ซอยศูนย์วิจัย วันที่ 29 ต.ค. รศ.นพ.วีระพล จันทร์ดียิ่ง ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ กล่าวในการประชุมสามัญประจำปีราชวิทยาลัยสูตินรีแพทย์แห่งประเทศไทยเรื่อง "สุขอนามัยอวัยวะสืบพันธุ์เพศหญิง" ว่า ปัจจุบันหญิงไทยกำลังประสบปัญหาภาวะติดเชื้อบริเวณจุดซ่อนเร้น โดยเฉพาะภาวะตกขาว ที่มีลักษณะเป็นสารคัดหลั่งที่ออกมาจากช่องคลอดมากผิดปกติ มีกลิ่นเหม็น และมีสีขาวขุ่น หรืออาจเป็นสีเหลือง ภาวะดังกล่าวพบได้ในหญิงทุกวัย จากข้อมูลที่ผ่านมาหญิงไทย 70% มาพบแพทย์ด้วยภาวะดังกล่าว สาเหตุเกิดจากการติดเชื้อรา และเชื้อแบคทีเรียบางชนิด ซึ่งส่วนใหญ่มาจากความอับชื้นของอวัยวะเพศ? ????????? "ปัญหาสำคัญมาจากการสวมใส่กางเกงชั้นในที่อับเกินไป โดยเฉพาะเนื้อผ้าที่เป็นใยสังเคราะห์ ควรหันมาสวมใส่กางเกงชั้นในที่ผลิตจากใยธรรมชาติ อย่างผ้าฝ้ายจะช่วยให้ระบาย อากาศดีขึ้น และการทำความสะอาดชุดชั้นในก็เช่นกัน ไม่ควรผึ่งภายในบ้าน แต่ควรผึ่งแดดเพื่อฆ่าเชื้อโรค และกำจัดกลิ่นอับให้หมดไป" ????????? ... Full story

Detoxification ล้างพิษ ล้างโรค????????? ดีท็อกซ์ (Detox) ในทางการแพทย์แบบองค์รวมหมายถึง ?วิธีการใดก็ได้ที่เอื้อให้ร่างกายขับสารพิษ และของเสียที่ตกค้างได้มากขึ้น? สิ่งที่ทำให้เกิดสารพิษได้ร่างกายนั้นมีอยู่ด้วยกันอยู่ 2 สาเหตุได้แก่ สารพิษจากสิ่งแวดล้อม และ สารพิษในร่างกาย เช่น สารที่ได้จากการสันดาปของร่างกาย อาทิ สารอนุมูลอิสระ ของเสียที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียในลำไส้ และของเสียที่เกิดจากความเครียด ????????? ?จริงอยู่ที่ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างให้มีระบบบำบัดตนเองตามธรรมชาติ แต่การล้างพิษหรือดีท็อกซ์นี้จะช่วยเสริมประสิทธิภาพให้ระบบดังกล่าวทำงานได้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น? ????????? เราควรทำดีท็อกซ์ (Detox) ปีละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยร่างกายขจัดสารตกค้างและสิ่งหมักหมมที่กลไกการขับสารพิษไม่สามารถกำจัดให้หมดเองได้ หรือทำเมื่อร่างกายส่งสัญญาณว่าน่าจะถึงเวลาล้างพิษแล้ว เช่น รู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย เครียด ป่วยกระเสาะกระแสะ เป็นต้น เลือกดีท็อกซ์ (Detox) ที่เหมาะกับคุณ ????????? การเลือกใช้วิธีล้างพิษควรพิจารณาตามสภาพร่างกายของแต่ละคน ปัจจุบันดีท็อกซ์ (Detox) ที่นิยมใช้กันมีอยู่ 6 ... Full story

CO-Q10 CO-Q10 ไม่ใช่วิตามิน แต่เป็นผู้ช่วยวิตามิน สารตัวนี้ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกายกระดี๊กระด๊าขึ้น ทั้งนี้ CO-Q10 จะช่วยเสริมและกระตุ้นการทำงานของเซลล์ในร่างกาย ยิ่งเซลล์หัวใจด้วยแล้ว ยิ่งต้องการเจ้าตัวนี้อย่างมาก เพราะหัวใจคนเราทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไม่มีวันหยุด CO-Q10 หาได้จากธรรมชาติ คือจากธัญพืชพวกข้าวกล้อง งา ถั่วต่างๆ และเมล็ดทานตะวัน เป็นต้น โดยปกติแล้ว ธัญพืชจะให้คุณค่ามาเป็นชุด คือให้ทั้งวิตามินอี และ CO-Q10 และการได้รับวิตามินอีกับ CO-Q10 จากธรรมชาติจะให้ผลดีต่อร่างกายมากกว่าวิตามินชนิดเม็ดที่ทำจากห้องแล็บถึง 2 เท่า จึงควรหารับประทานจากอาหารในธรรมชาติ ไม่ใช่ไปซื้อชนิดเม็ดมาทาน ส่วนวิตามินอีนั้นเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกาย แต่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ ต้องได้จากอาหารจำพวกธัญพืช มนุษย์ควรหาวิตามินอีเข้าสู่ร่างกายให้มากพอ ทั้งนี้ วิตามินอีจะช่วยป้องกันไม่ให้หลอดเลือดแข็ง ไม่เปราะร้าวง่าย เพราะฉะนั้น ก็เท่ากับป้องกันโรคได้หลายโรค เช่น ความดันโลหิตสูง หรือต้อกระจกก็ป้องกันได้ร่วมกับวิตามินเอ วิตามินอีเด่นเรื่องการปกป้องร่างกายที่หลอดเลือด ถ้าหลอดเลือดเรายังดี ก็จะเป็นกุญแจสำคัญที่ชลอความแก่ของร่างกาย ... Full story