Archive for the ‘เคล็ดลับความงาม’ Category

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ประกอบเข้าด้วยกัน แล้วนำไปสู่ความดูดีของคนคนหนึ่งใกล้จะปีใหม่เต็มที อยากให้ทุกคนได้มีแนวทางเริ่มต้นสิ่งที่ดีๆ เพื่อความสุขและความสมบูรณ์ในชีวิต เรียกอย่างผิวเผินก็ต้องบอกว่า สิ่งที่จะแนะนำต่อไปนี้ จะนำความดูดีมาสู่ตัวคุณ 1.ความคิด เป็นรากฐานสำคัญของความเป็นคนคนหนึ่ง บุคลิกภาพงอกงามออกมาจากความคิดค่ะ เช่น คิดว่าจะอยู่แบบพอเพียงเรียบง่าย เขาก็จะแสดงออกผ่านการแต่งกาย การซื้อข้าวซื้อของ เครื่องประดับ บ้านช่องห้องหับ และวิถีชีวิตแบบพอเพียง แต่ถ้าคิดอยากเด่นอยากดัง ก็จะต้องแต่งเนื้อแต่งตัวอีกแบบหนึ่ง พาตัวเองไปอยู่ในวงสังคมอีกแบบหนึ่ง ใช้ชีวิตอีกแบบหนึ่ง ซึ่งต้องชัดเจนในตัวเองเสียก่อน ว่าเรามีความคิดแบบใด คำแนะนำของดิฉันก็คือ ?นกน้อยทำรังแต่พอตัว? จึงต้องมองเห็นตัวเองแล้วกำหนดความคิดว่า เราควรจะมีชีวิตและดำเนินชีวิตแบบใด 2.เสื้อผ้า ก่อนที่เสื้อผ้าจะช่วยเสริมความดูดี คนคนนั้นต้องมีรูปร่างที่ดีเสียก่อน ดังนั้นต้องดูแลรูปร่างให้กระชับ สมส่วน จากนั้นจึงหาเสื้อผ้าที่ส่งเสริมรูปร่างและผิวพรรณมาสวมใส่ ช่วยให้ดูสดใส สวยงามสมวัย แม้รูปร่างไม่เพอร์เฟกต์ แต่เสื้อผ้าก็ช่วยลดจุดด้อยในตัวได้ เช่น ปิดบังสะโพกที่ใหญ่เกินไป แก้ไขเรื่องเอวที่ไม่มี ก้นที่แบน ขาที่ใหญ่ แขนที่อวบ คอที่สั้นหรือยาว ฯลฯ โดยเลือกแบบและลวดลายที่เหมาะสม คือไม่เน้นส่วนด้อย ให้ยิ่งโดดเด่น เช่น ไม่สวมกางเกงหรือกระโปรงรัดรูปจนบั้นท้ายมหึมายิ่งตำตาผู้คน ไม่สวมกางเกงหรือกระโปรงสั้น จนขาติดมันของคุณเป็นที่หัวเราะ 3.ทรงผม เลือกทรงผมที่ส่งเสริมความโดดเด่นของใบหน้า และแก้ปัญหาส่วนด้อยไปด้วย เช่น หน้าผากกว้าง กรามใหญ่ ตาเล็ก คางสั้น ฯลฯ ขณะเดียวกันทรงผมก็ควรทันสมัย เสริมบุคลิกให้โดดเด่น น่ามอง และน่าเชื่อถือมากยิ่งขึ้น 4.เครื่องประดับ อย่าให้รกรุงรัง จนดูเหมือนหุ่นตั้งเครื่องประดับในร้าน เลือกเครื่องประดับที่ทันสมัย แบบจะหวือหวาหรือเรียบง่ายก็ดูจากชุดที่สวมใส่ สถานที่ และงานที่เรากำลังจะไป 5.กระเป๋า รวมหมดทั้งกระเป๋าถือ กระเป๋าหนีบ ... Full story

ผมร่วง ผมบาง ความจริงที่ต้องรู้ ผมร่วงมากแค่ไหนถึงจะเรียกว่าร่วงผิดปรกติ ตามคำแนะนำของแพทย์นั้น ในหนึ่งวันผมของคุณไม่ควรร่วงมากกว่า 100 เส้น โดยทั่วไปคนปกติผมจะร่วงอยู่ระหว่าง 50 ? 100 เส้น อันนี้ นับจากการแปรงหรือหวีผมทุกวันนะครับ ถ้าคนที่ไว้ผมยาวๆ แต่ร้อยวันพันปี ผมไม่เคยเจอหวีเลย อยู่มาวันดีคืนดีรุกขึ้นมาหวีผมแล้วผมเกิดหลุดติดหวีออกมามากมายเป็นกอบเป็นกำเกินร้อยเส้นนี่ อย่าได้ตีโพยตีพายไปนะครับ ในกรณีนี้มันเกิดจากการสะสมรายวันมากกว่าครับ เราไม่นับว่าเป็นการผมร่วงผิดปกติครับ แล้วถ้าผมร่วงเกินร้อยล่ะ จะทำอย่างไรดี 1. อย่าเพิ่งแตกตื่นต๊กกะใจ วิตกจริตไปเกินกว่าเหตุ หาหวีหรือแปรงคุณภาพดีๆ คือไม่แข็งหรือคมจนเกินไป แปรงผมอย่างสม่ำเสมอทุกวัน แล้วคอยนับจดสถิติดูว่าอัตราการหลุดร่วงมีแนวโน้มลดลง หรือมากขึ้น ถ้าลดลงก็สบายใจได้ แต่ถ้ายังมากเกินพิกัดหรือมากขึ้นกว่าเก่าต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานๆ เป็นอาทิตย์หรือเป็นเดือนนี่ ปล่อยไว้ไม่ได้ครับต้องมาหาสาเหตุต้นตอกันครับ 2. ตรวจเช็คสุขภาพตัวเองให้ละเอียดว่าเพิ่งหายจากการเจ็บไข้ได้ป่วยมาหรือเปล่า คนที่เพิ่งหายจากไข้ไม่สบายหนักหรือหลังการผ่าตัด ร่างกายจะอ่อนแอมาก มีผลทำให้ผมร่วงได้เหมือนกันตัวอย่างที่เห็นได้ชัดเจนมากๆ ก็คือ ผู้ป่วยมะเร็งหลังการใช้เคมีบำบัด ... Full story

ขั้นตอนการดูแลผม ให้ยาวเร็วขึ้น ????????? สระผมและนวดผมให้เรียบร้อย ใช้ผ้าขนหนูค่อยๆซับผม อย่าขยี้ผมเด็ดขาด โดยเฉลี่ยแล้วผมคนเราจะยาวประมาณครึ่งนิ้วต่อเดือน ????????? ดังนั้นถ้าคุณอยากให้ผมยาวเร็วขึ้น แสกผมไว้ซัก 5- 6 แถว บีบวิตามิน อี แบบแคปซูลสำหรับทาหน้าตามรอยแสก นวดบำรุงให้ทั่วหนังศรีษะ ผมจะยาวเร็วขึ้น ????????? อย่าลืมที่จะทำทรีทเม้นท์สัปดาห์ละครั้ง เพราะมันจะทำให้คุณมีสุขภาพผมที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน?? ? ตัวอย่างการทำทรีทเม้นท์หมักผมแบบธรรมชาติ ? บดกล้วยหอมผสมกับน้ำผึ้ง พอกให้ทั่วทั้งศรีษะ ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วสระล้างออก อีกสูตรหนึ่งคือ คั้นดอกอันชัญสดกับน้ำสะอาด จนได้น้ำอันชัญสีน้ำเงินอมม่วง หมักผมทิ้งไว้ 20 นาท ีอีกเช่นกัน แล้วล้างออก สูตรนี้จะทำให้ผมคุณดูดกดำเงางาม แถมอีกนิดนะคะ ถ้าคุณมีผมแห้ง ต้องการให้ผมดูเงางาม ใช้แฮร์โค้ต 2-3 หยดชโลมและนวดให้ทั่วศรีษะ แต่ถ้าคุณมีผมมัน ไม่แนะนำค่ะ เพราะแฮร์โค้ตจะทำให้ผมคุณดูมันเยิ้มยิ่งขึ้น ... Full story

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มบำรุงผิวพรรณที่รู้จักกันเป็นอย่างดีคงหนีไม่พ้น วิตามิน เอ ซี และ อี (Vitamins A, C, E), โคเอนไซม์คิวเท็น (Coenzyme Q10), กรดอัลฟา-ไลโปอิก (Alpha-lipoic acid), สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grapeseed Extract), สารสกัดจากเปลือกสนฝรั่งเศส (French Maritime Pine Bark) ฯลฯ ? ซึ่งล้วนมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) จึงช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่างๆทั่วร่างกายรวมทั้งเซลล์ผิวด้วย นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์กลุ่มเดิมๆที่กล่าวมา ? กรดอะมิโน (Amino Acids)? ซึ่งเป็นหน่วยที่เล็กที่สุดของโปรตีน ยังเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าสนใจเพื่อการบำรุงผิวครบสูตร การได้รับกรดอะมิโนอย่างพอเพียงจะช่วยให้การสร้างคอลลาเจนในชั้นหนังแท้ มีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้ผิวกระชับ เรียบเนียน และยืดหยุ่น รายงานการวิจัยหนึ่งกล่าวว่า สาร Genistein ที่ได้จาก Soy Protein ให้ผลดีในการเสริมสร้างคอลลาเจน ปัจจุบันผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนมีให้เลือกมากขึ้นไม่ว่าจะเป็น Soy Protein หรือ สารสกัดจากผงเบียร์ยีสต์ (Beer Yeast Extract) นอกจากนี้ยังมีครีมบำรุงผิวภายนอกที่มีส่วนผสมของกรดอะมิโนมากมายหลายสูตร ... Full story

Amanda Seyfried - ใช้แปรงหวีจากโคนสุดปลายผมโดยเป่าให้โคนผมแห้งสนิท ส่วนปลายผมเป่าแค่พอหมาดๆ จากนั้นใส่โฟมตรงปลายเส้นผม ตรงบริเวณที่เราจะม้วนให้เป็นลอน ใส่โฟมให้เยอะๆ ประมาณหนึ่งฝ่ามือ เพื่อให้ปลายผมจับลอนอยู่ทรงได้ตลอดวันเละห้ามใช้เจลจัดแต่งทรงสำหรับทรงนี้เด็ดขาด เพราะจะให้ลอนที่จับเป็นก้อนแข็ง ไม่พลิ้วเป็นธรรมชาติ ทรงนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยาก ใช้แค่หวีแปรงกลมอย่างเดียวก็พอแล้ว - แบ่งผมสองข้างให้เท่ากันและมัดเก็บผมข้างหนึ่งไว้ก่อน จากนั้นใช้หวีแปรงกลมม้วนปลายผมเข้าหรือออกก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ โดยแต่ละช่อม้วนแค่สองรอบและไดร์จ่อลงตรงผมที่ม้วนแปรงกลม จากนั้นก็คลายแปรงกลมออก คุณก็จะได้ผมดัดลอนที่ดูพลิ้วแบบไม่ตั้งใจแล้วล่ะ - สำหรับผมด้านบนของสาวสวย Amanda Seyfried ถ้าคุณไม่ชอบให้เห็นร่อยรอยของกิ๊บแหน็บอยู่ที่ผมล่ะก็ แค่ปาดผมส่วนหน้าไปด้านหลังและฉีดสเปรย์แข็งให้อยู่ทรงก็ได้แล้ว ... Full story

?ตาโตกลมสวย ขนตางอนเด้ง จมูกโด่งได้รูป แก้มชมพูเปล่งปลั่ง? แต่ถ้าต้องมาสะดุด เพราะเรียวปากดำคล้ำ แห้ง ลอก แล้วล่ะก็ หมดกันเลยความมั่นใจ! จะจูจุ๊บหนุ่มคนไหนก็ได้อายเค้าไปถึงนั่น สารพัดปัญหาเกิดขึ้นที่เรียวปากได้ทั้งนั้น เพราะปากเป็นอวัยวะที่ยื่นออกมาจากใบหน้า จึงมีโอกาสจะถูกสภาพแวดล้อมมาทำลายได้ง่ายพอๆกับจมูกและโหนกแก้ม? วันนี้เราเลยจะลองมาเจาะลึกแต่ละปัญหาของเรียวปาก พร้อมทั้งวิธีแก้ไขให้ปากสาวกลับมาสวยได้ดั่งเดิม ปากสีคล้ำ? ? เพราะพันธุกรรม? คนผิวคล้ำย่อมมีริมฝีปากที่สีเข้มกว่าคนผิวขาว รวมทั้งสีของริมฝีปากยังจะเข้มขึ้นตามวัยที่มากขึ้นด้วย เพราะอากาศ? ในฤดูหนาวริมฝีปากจะดำคล้ำกว่าเดิม เพราะอากาศที่หนาวเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว และมีเลือดดำมาคั่งบริเวณริมฝีปากมากกว่าปกติ เพราะอาหาร? ไม่น่าเชื่อว่าในผักที่มีสาร ?โซราเลน? (psoralen) อย่าง ผักชีฝรั่ง ขึ้นฉ่าย หอม กระเทียม หรือผลไม้รสเปรี้ยว อย่าง ส้ม มะนาว มะม่วง สัปปะรด ก็เป็นสาเหตุของปัญหาปากสีคล้ำได้ เพราะสารโซราเลนเมื่อถูกรังสีอัลตราไวโอเล็ต จะทำให้ริมฝีปากอักเสบ และกระตุ้นให้เซลล์สร้างเม็ดสีมากขึ้น ซึ่งเราเรียกเหตุการณ์เช่นนี้ว่า ?ปฏิกิริยาแพ้แดด? ดังนั้นหลังจากทานผักผลไม้แล้ว อย่าลืมล้างปากให้สะอาด เพื่อไม่ให้โซราเลนตกค้างตามริมฝีปาก เพราะยา? ยาบางชนิด เช่น ยารักษาโรคเบาหวาน ยาขับปัสสาวะ ยารักษาโรคหวัด ยารักษาเชื้อรา ก็สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้แดดได้เช่นกัน ? ปากแห้ง ลอก เป็นขุย? เพราะอากาศ? อากาศที่หนาว และความเย็นของห้องแอร์อาจทำร้ายให้ริมฝีปากแห้งได้ ... Full story