Archive for the ‘เคล็ดลับความงาม’ Category

เครื่องสำอางถือได้ว่าเป็นปัจจัยที่ห้าสำหรับคุณผู้หญิงทั้งหลายเลยทีเดียว ซึ่งผิวหนังของทุกคนก็มีความแตกต่างกันเป็นธรรมดา เช่น มีทั้งผิวมัน ผิวแห้ง ผิวผสม เป็นต้น สำหรับผิวที่เป็นปัญหามากในการใช้เครื่องสำอางคือผิวที่แพ้หรือระคายเคืองง่าย (Sensitive skin) ? คุณหมอ Zoe Diana Draelos ซึ่งเป็นอาจารย์แพทย์ผิวหนังที่ Wake Forest University School of Medicine ประเทศอเมริกา ได้แนะนำว่าคุณผู้หญิงทั้งหลายควรมีความรู้เกี่ยวกับส่วนประกอบ (ingredient) ของเครื่องสำอางที่ตนกำลังเลือกซื้อ และแนะนำเคล็ดลับไว้ดังนี้ครับ ? ? 1. Choose powder when possible ? เลือกเครื่องสำอางที่เป็นแป้งดีกว่าแบบเหลว เครื่องสำอางชนิดแป้งสามารถที่จะช่วยลดความมันได้ และยังมีส่วนประกอบจำพวกสารกันบูด และสารชนิดอื่นๆ น้อยด้วย ซึ่งทำให้โอกาสที่จะเกิดการแพ้หรือการระคายเคืองน้อยกว่าชนิดที่เป็นน้ำ (liquid) หรือชนิดอื่นๆ ? 2. Avoid waterproof cosmetics หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางกันน้ำ บางคนอาจชอบเครื่องสำอางชนิด Waterproof เช่น mascara แต่เครื่องสำอางเหล่านี้เวลาล้างทำความสะอาดต้องใช้สารละลายชนิดพิเศษ ซึ่งจะสามารถลอกไขมันของผิวหนังหลุดออกได้ ... Full story

คนส่วนมากมักมาพบแพทย์ผิวหนังด้วยเรื่องปัญหาผมร่วงหรือผมบางซึ่งมีสาเหตุมากมาย เช่น ผมร่วงเฉพาะที่ (Alopecia areta) ผมบางแบบกรรมพันธุ์ ผมร่วงจากความเครียด เป็นต้น ซึ่งการรักษาส่วนมากต้องใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน และระหว่างนี้คนเหล่านี้ก็มักจะถามว่าควรดูแลสุขภาพผมให้ดีได้อย่างไร? ซึ่งเป็นคำถามที่แพทย์ผิวหนังจะโดนถามบ่อยมาก ผมจึงรวบรวมเคล็ดลับการดูแลผมซึ่งสามารถใช้ได้กับผมปกติ เพื่อที่เส้นผมเหล่านี้จะอยู่กับคุณต่อไปได้นานๆ ครับ อย่ายุ่งกับผมมากนัก เวลาที่คุณไปร้านทำผมนั้น ช่างทำผมมักแนะนำให้ทำผมต่างๆ มากมายนอกจากการสระหรือตัดผม เช่น ย้อม ดัด หมัก และในปัจจุบันมีการทำสปาหนังศีรษะและผมอีก ซึ่งผมมักแนะนำว่าให้ทำได้แต่อย่าทำบ่อยเกินไป อย่าลืมว่าผมของคุณนั้นเป็นส่วนที่ตายแล้ว ถ้าคุณไปดัดหรือย้อมผมมากเกินไปจนเสียแตกหรือหักแล้วก็ไม่สามารถจะซ่อมแซมได้ครับ ? เลือกหวี (comb) ที่ดี สิ่งที่ทำอันตรายต่อเส้นผมหรือหนังศีรษะที่สำคัญประการหนึ่งคือการหวีผม เพราะเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องทำเป็นประจำทุกวัน ก่อนอื่นควรเลือกหวีที่มีฟันกว้างพอสมควร เพราะถ้าคุณเลือกหวีที่ฟันแคบไปก็จะเป็นอันตรายต่อเส้นผมหรือหนังศีรษะได้ และถ้าสามารถเลือกหวีที่มีสารเทฟลอน (Teflon) เคลือบไว้ที่ฟันด้วยก็จะช่วยลดแรงเสียดทานต่างๆ ได้มากขึ้นด้วย นอกจากนี้ยังมีความเชื่อที่ว่าต้องหวีผมให้ได้ถึงวันละ 100 หนเพื่อให้ผมมีสุขภาพที่ดี เป็นความเชื่อที่ผิดนะครับ เพราะถ้าคุณหวีวันละ 100 หนเป็นเวลานานๆ ผมจะร่วงมากกว่าครับ เพราะเป็นการทำอันตรายต่อเส้นผมและหนังศีรษะ โดยทั่วไปผมแนะนำให้หวีวันละ 5-10 ครั้งก็พอแล้ว ? เลือกแปรง (brush) ที่ดี ลักษณะของแปรงผมที่ดี ควรมีตัวฟันแปรงห่างกันพอสมควร และทำด้วยพลาสติกที่มีปลายเป็นจุดบอลเล็กๆ ติดอยู่เพื่อลดโอกาสที่จะขีดข่วนทำอันตรายต่อหนังศีรษะของคุณ ปัจจุบันแปรงที่กำลังนิยมกันมากคือแปรงที่ทำจากไม้ซี่เล็กๆ มีปลายค่อนข้างแหลม เพราะเชื่อว่าเป็นผลิตธรรมชาติที่ดี ... Full story

????????? เคยสงสัยมั้ยคะว่า ผู้หญิงสมัยก่อนหรือแม้แต่สมัยอียิปต์โบราณ ถึงมีตำนานความงดงามทั้งๆ ที่ไม่มีเครื่องสำอางหรือ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณยี่ห้อใดๆอย่างทุกวันนี้ เราลองกลับไปสู่เคล็ดลับความงามสมัยโบราณ มารู้จักการบำรุงความงาม โดยใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติกันดีกว่าค่ะ นอกจากจะไม่มีสารเคมีตกค้างแล้ว ยังช่วยประหยัด ได้อีกมากด้วยนะค่ะ ว่าแล้วเราก็ลองเข้าครัวกันเลย ลองมาดูว่าเราจะเจออะไรกันบ้าง ผักและผลไม้ อะโวคาโด - ช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยวิตามินเอ ดี และอี แถมยังอุดมไปด้วยโปรตีน มะนาว - ถ้าผมสีอ่อนจาง ใช้มะนาวเข้มข้นชะโลม แล้วผึ่งแดดไว้ซักพัก และยังสามารถใช้ได้ดีกับหัวเข่า ข่อศอกที่ดำคล้ำ กร้าน และแตกแห้ง น้ำกะทิ - ช่วยบำรุงผมและทำให้ผมอ่อนนุ่ม เปลือกมะพร้าวสามารถนำมาใช้ขัดเบาๆ ที่ส้นเท้าหรือข้อศอกที่ หยาบกร้านและแตกระแหงได้ แตงกวา - ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวชั้นใน โดยนำแตงกวามาขูดแล้วนำมา ทาบนขาที่เพิ่งโกนขนออกไปใหม่ๆ หรืออาจจะนำมาทำเป็นมาสก์พอกหน้าก็จะให้ความเย็นสดชื่น ใช้บริเวณเปลือกตาด้วยก็ได้ มะละกอ - บดและใช้พอกหน้าจะช่วยให้เนื้อเยื่อและเซลล์ผิวเก่าๆ ลอกหลุดออกได้อย่างแผ่วเบา กีวี - อุดมด้วยวิตามินซี จึงช่วยในการปรับสภาพผิวและให้ความชุ่มชื่น น้ำมันมะกอก - สามารถใช้เป็นครีมปรับสภาพผม โดยใช้ทาปลายผม และพันด้วยผ้าเช็ดตัวชุบน้ำร้อน และค่อยสระออก หรือจะใช้น้ำมันมะกอกผสมน้ำตาล เป็นครีมขัดหน้าอ่อนเบา หรือผสมกับมันต้มใช้รักษามือที่แตกแห้งได้ น้ำส้มสายชู - ช่วยเพิ่มประกายเงางามให้เส้นผม เครื่องปรุงและของแห้ง ซอสมะเขือเทศ - ใช้ดับกลิ่นเท้า ด้วยวิธีถูที่เท้า 10 นาที แล้วล้างออก มายองเนสไข่ - ทาบางๆ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ... Full story