Archive for the ‘Featured’ Category

Chlorophyll ( คลอโรฟิลล์ ) การกินผักเหมือนกับการกินคลอโรฟิลล์หรือไม่ ????????????????? การกินผักก็ได้รับคลอโรฟิลล์แต่ในปริมาณน้อยมาก? เพราะคลอโรฟิลล์จะถูกห่อหุ้มด้วยเซลลูโลส การที่คลอโรฟิลล์จะแยกออกมาจึงมีสัดส่วนน้อยมาก?? การที่เราทำน้ำคลอโรฟิลล์ดื่มเองจากน้ำผักเช่น การคั้นใบบัวบกหรือผักขม? ก็ทำได้เหมือนกันแต่ต้องระวังน้ำที่เราคั้นออกมา จะมีสารเคมี หรือยาฆ่าแมลงปนเปื้อนมาด้วย ทำไมจึงมีการบอกว่าถ้ากินคลอโรฟิลล์เป็นประจำเลือดจะเพิ่มขึ้น ????????????????? จากการวิจัยพบว่า คลอโรฟิลล์มีลักษณะหน้าตาทุกอย่างเหมือนเม็ดเลือดแดง? ต่างกันตรงที่แกนกลางของคลอโรฟิลล์เป็นแมกนีเซียม แกนกลางของเลือดเป็นเหล็ก? ดังนั้นเวลาที่เรากินคลอโรฟิลล์ร่างกายเปรียบเสมือนได้รับเลือดเข้าสู่ร่างกาย? จึงทำให้ปริมาณเม็ดเลือดแดงเพิ่มขึ้น? การไหลเวียนของเลือดก็จะดีขึ้นด้วย หลายๆ คนบอกว่ากินคลอโรฟิลล์แล้วหน้าใสจริงหรือ ???????????????? นอกจากทำให้หน้าใสแล้วยังทำให้เนื้อตัวสะอาดด้วย? เซลล์ต่างๆ ในร่างกายของเราต้องการออกซิเจนและอาหารไปเลี้ยงเซลล์? หากไม่เพียงพอก็จะส่งผลให้เซลล์บกพร่อง?? การที่หน้าตาดูหมองคล้ำไม่สดชื่นก็สืบเนื่องมาจากเซลล์ต่างๆ ได้รับการดูแลไม่เพียงพอ? ดังนั้นเมื่อร่างกายมีการเพิ่มเลือดจากการบริโภคคลอโรฟิลล์? ก็จะทำให้การขนส่งออกซิเจนดีขึ้นด้วย? จึงส่งผลให้ผิวพรรณดูสดชื่น? สดใส คลอโรฟิลล์ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้อย่างไร ?????????????? งานวิจัยทางแพทย์พบว่า แมกนีเซียมมีส่วนช่วยลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ? คลอโรฟิลล์มีแมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบจึงสามารถช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อท้อง? ประกอบกับระบบไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้นจากการมีปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น?? ในการทานคลอโรฟิลล์เพื่อบำบัดโรคปวดประจำเดือนควรทานอย่างต่อเนื่อง? อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น และควรทานแคลเซียมด้วยก็จะยิ่งดี คลอโรฟิลล์ช่วยล้างพิษได้อย่างไร ?????????????? มีการใช้คลอโรฟิลล์ในการล้างสารพิษกันมาอย่างยาวนาน? คุณสมบัติในตัวของคลอโรฟิลล์เองสามารถดูดจับโลหะหนัก สารเคมี ที่ตกค้างในร่างกายเมื่อปริมาณเลือดสะอาดเพิ่มมากขึ้นในร่างกายจะมีการปรับเปลี่ยนใหม่ตลอดเวลา? พื้นที่ในการขับสารพิษต่างๆ ก็จะเพิ่มมากขึ้นด้วยเช่นกัน ( ปกติเลือดจะต้องใช้เวลาสร้างใหม่ประมาณ 3 เดือน ) เลือดจะผ่านระบบต่างๆ และตับทำหน้าที่กรองสารพิษและขับทิ้งนอกร่างกาย? ดังนั้นคลอโรฟิลล์จึงมีส่วนช่วยในการขับล้างสารพิษในตับ ไต และเลือด คลอโรฟิลล์ช่วยต้านมะเร็งได้จริงหรือ ????????????? คลอโรฟิลล์มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ? ในทฤษฎีเชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสระมีส่วนช่วยลดโอกาสในการเกิดเซลล์มะเร็ง? นอกจากนี้การลดอนุมูลอิสะก็ยังช่วยให้ร่างกายเรามีภูมิต้านทานที่ดีด้วย กินคลอโรฟิลล์แล้วทำไมน้ำตาลในเลือดลดลง ???????????? เลือดในร่างกายทำหน้าที่ขนส่งออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย เมื่อออกซิเจนไปรวมตัวกับน้ำตาลที่ลอยอยู่ในเลือดก็จะเกิดปฏิกิริยาในการเผาผลาญน้ำตาล? จึงทำให้คนที่บริโภคคลอโรฟิลล์แล้ว? ระดับน้ำตาลในเลือดจะถูกปรับให้อยู่ในสภาวะสมดุล? ผู้ที่เป็นเบาหวานจึงควรเริ่มจากการบริโภคแต่น้อย? เพราะหากบริโภคในปริมาณที่มากทันทีอาจทำให้น้ำตาลลดลงเร็วเกินไป มีการใช้คลอโรฟิลล์ในด้านอื่นๆ อีกหรือไม่ -?? ... Full story

ในตอนเช้า ๆ หลาย ๆ คนคงต้องการที่จะหาอะไรดื่มก่อนไปเรียนหรือไปทำงาน เพื่อจะให้ร่างกายมีพลังในการทำกิจกรรมต่าง ๆ เราเลยหาเครื่องดื่มที่เหมาะกับเช้าวันใหม่มาแนะนำกันค่ะ.. น้ำมะนาว ????????? ลองหาน้ำมะนาวมาดื่มตอนเช้า เพราะในน้ำมะนาวจะมีกรดซิตริก มีวิตามินซีที่นอกจากจะช่วยขับเสมหะ แก้อาการเจ็บคอแล้วยังช่วยให้ร่างกายสดชื่น แถมกลิ่นหอมอ่อน ๆ จากเปลือกที่โดนคั้นยังช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้ดีอีกด้วย น้ำขิง ????????? สำหรับคนที่มีอาการเมาค้าง คลื่นไส้ อยากอาเจียน ก็ขอแนะนำน้ำขิงร้อน ๆ สักแก้ว เพราะในขิงมีสารเคมีชนิดหนึ่งที่เรียกว่า จินเจอรอล (Gigerol) ที่เป็นสารเคมีประเภทน้ำมันหอมระเหยที่ให้รสและกลิ่นพิเศษไม่เหมือนใคร จัดอยู่ในกลุ่มแอลกอฮอล์ที่ไม่ทำให้เรารู้สึกมึนเมา แถมยังแก้อาการเมาได้ดี การทำน้ำขิงให้อร่อยนั้น ควรบุบหัวขิงที่ไม่แก่จัดจนเกินไป ต้มด้วยน้ำร้อนพอเดือด อย่าต้มนานเกินไป เพราะขิงจะเสียรสและกลิ่นไปได้ น้ำผักหรือน้ำผลไม้ ????????? เป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินเอ โฟลิคแอซิด และแร่ธาตุ เช่น โซเดียม โปแตสเซียม สังกะสี นอกจากนั้นในน้ำผักและน้ำผลไม้ยังมีส่วนผสมของน้ำตาลโดยธรรมชาติ ซึ่งสามารถให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยให้เราหายเหนื่อย หายเพลีย ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น น้ำหวาน ????????? คนที่นอนดึกส่วนใหญ่ยามเช้าของคุณจะมีอาการปวดหัว มึนศีรษะ เกิดอาการเครียดทางประสาท ซึ่งอาจเป็นเพราะร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ ควรรับประทานอาหารเช้าที่มีแป้งและน้ำตาลซึ่งจะสามารถช่วยได้ โดยเฉพาะน้ำตาลนั้นจะถูกดูดซึมได้ดีและง่าย ดังนั้นน้ำหวานจะทำให้จิตใจสงบ คลายอาการเครียดและมึนงงได้อย่างดี นมถั่วเหลือง ????????? ปัจจุบันนมถั่วเหลืองหาซื้อได้ง่าย และเหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ ... Full story

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ประกอบเข้าด้วยกัน แล้วนำไปสู่ความดูดีของคนคนหนึ่งใกล้จะปีใหม่เต็มที อยากให้ทุกคนได้มีแนวทางเริ่มต้นสิ่งที่ดีๆ เพื่อความสุขและความสมบูรณ์ในชีวิต เรียกอย่างผิวเผินก็ต้องบอกว่า สิ่งที่จะแนะนำต่อไปนี้ จะนำความดูดีมาสู่ตัวคุณ 1.ความคิด เป็นรากฐานสำคัญของความเป็นคนคนหนึ่ง บุคลิกภาพงอกงามออกมาจากความคิดค่ะ เช่น คิดว่าจะอยู่แบบพอเพียงเรียบง่าย เขาก็จะแสดงออกผ่านการแต่งกาย การซื้อข้าวซื้อของ เครื่องประดับ บ้านช่องห้องหับ และวิถีชีวิตแบบพอเพียง แต่ถ้าคิดอยากเด่นอยากดัง ก็จะต้องแต่งเนื้อแต่งตัวอีกแบบหนึ่ง พาตัวเองไปอยู่ในวงสังคมอีกแบบหนึ่ง ใช้ชีวิตอีกแบบหนึ่ง ซึ่งต้องชัดเจนในตัวเองเสียก่อน ว่าเรามีความคิดแบบใด คำแนะนำของดิฉันก็คือ ?นกน้อยทำรังแต่พอตัว? จึงต้องมองเห็นตัวเองแล้วกำหนดความคิดว่า เราควรจะมีชีวิตและดำเนินชีวิตแบบใด 2.เสื้อผ้า ก่อนที่เสื้อผ้าจะช่วยเสริมความดูดี คนคนนั้นต้องมีรูปร่างที่ดีเสียก่อน ดังนั้นต้องดูแลรูปร่างให้กระชับ สมส่วน จากนั้นจึงหาเสื้อผ้าที่ส่งเสริมรูปร่างและผิวพรรณมาสวมใส่ ช่วยให้ดูสดใส สวยงามสมวัย แม้รูปร่างไม่เพอร์เฟกต์ แต่เสื้อผ้าก็ช่วยลดจุดด้อยในตัวได้ เช่น ปิดบังสะโพกที่ใหญ่เกินไป แก้ไขเรื่องเอวที่ไม่มี ก้นที่แบน ขาที่ใหญ่ แขนที่อวบ คอที่สั้นหรือยาว ฯลฯ โดยเลือกแบบและลวดลายที่เหมาะสม คือไม่เน้นส่วนด้อย ให้ยิ่งโดดเด่น เช่น ไม่สวมกางเกงหรือกระโปรงรัดรูปจนบั้นท้ายมหึมายิ่งตำตาผู้คน ไม่สวมกางเกงหรือกระโปรงสั้น จนขาติดมันของคุณเป็นที่หัวเราะ 3.ทรงผม เลือกทรงผมที่ส่งเสริมความโดดเด่นของใบหน้า และแก้ปัญหาส่วนด้อยไปด้วย เช่น หน้าผากกว้าง กรามใหญ่ ตาเล็ก คางสั้น ฯลฯ ขณะเดียวกันทรงผมก็ควรทันสมัย เสริมบุคลิกให้โดดเด่น น่ามอง และน่าเชื่อถือมากยิ่งขึ้น 4.เครื่องประดับ อย่าให้รกรุงรัง จนดูเหมือนหุ่นตั้งเครื่องประดับในร้าน เลือกเครื่องประดับที่ทันสมัย แบบจะหวือหวาหรือเรียบง่ายก็ดูจากชุดที่สวมใส่ สถานที่ และงานที่เรากำลังจะไป 5.กระเป๋า รวมหมดทั้งกระเป๋าถือ กระเป๋าหนีบ ... Full story

Amanda Seyfried - ใช้แปรงหวีจากโคนสุดปลายผมโดยเป่าให้โคนผมแห้งสนิท ส่วนปลายผมเป่าแค่พอหมาดๆ จากนั้นใส่โฟมตรงปลายเส้นผม ตรงบริเวณที่เราจะม้วนให้เป็นลอน ใส่โฟมให้เยอะๆ ประมาณหนึ่งฝ่ามือ เพื่อให้ปลายผมจับลอนอยู่ทรงได้ตลอดวันเละห้ามใช้เจลจัดแต่งทรงสำหรับทรงนี้เด็ดขาด เพราะจะให้ลอนที่จับเป็นก้อนแข็ง ไม่พลิ้วเป็นธรรมชาติ ทรงนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรให้ยุ่งยาก ใช้แค่หวีแปรงกลมอย่างเดียวก็พอแล้ว - แบ่งผมสองข้างให้เท่ากันและมัดเก็บผมข้างหนึ่งไว้ก่อน จากนั้นใช้หวีแปรงกลมม้วนปลายผมเข้าหรือออกก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ โดยแต่ละช่อม้วนแค่สองรอบและไดร์จ่อลงตรงผมที่ม้วนแปรงกลม จากนั้นก็คลายแปรงกลมออก คุณก็จะได้ผมดัดลอนที่ดูพลิ้วแบบไม่ตั้งใจแล้วล่ะ - สำหรับผมด้านบนของสาวสวย Amanda Seyfried ถ้าคุณไม่ชอบให้เห็นร่อยรอยของกิ๊บแหน็บอยู่ที่ผมล่ะก็ แค่ปาดผมส่วนหน้าไปด้านหลังและฉีดสเปรย์แข็งให้อยู่ทรงก็ได้แล้ว ... Full story

การอบสมุนไพรล้างพิษการอบสมุนไพร เป็นการล้างพิษอีกวิธีหนึ่งที่ใช้กันมานานแล้ว คือการใช้ ความร้อนบำบัด นั่นเอง ซึ่งเดิมทีการอบสมุนไพรจะใช้ในหมู่สตรี ที่คลอดลูกใหม่ๆ ซึ่งจะต้องอาบน้ำร้อน ดื่มน้ำร้อนที่เป็นน้ำต้มสมุนไพร และนอนย่างไฟบนแคร่ไม้ไผ่ที่ปูรองพื้นด้วยสมุนไพร แต่มาสมัยนี้ ได้มีการพัฒนาเป็นตู้อบความร้อน แบบซาวน่า สำหรับคนไทยเรานั้น ในการแพทย์แผนไทย เราใช้การอบสมุนไพรดีกว่าการอบซาวน่า เพราะมีสมุนไพร ซึ่งเป็นตัวยาช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งสบาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ หรือรักษาโรค การอบสมุนไพรถือว่าเป็นการช่วยล้างพิษออกทางเหงื่อ ผิวหนังของคนเราจะเป็นส่วนที่กว้างที่สุด ดังนั้นการขับสารพิษส่วนเกินออกทางเหงื่อจึงได้ผลดีมาก เวลาที่ร่างกายทุกส่วนเกิดความร้อนขึ้นพร้อมกันมักจะทำให้เส้นเลือดที่ผิวหนังขยายตัว และเลือดก็จะพรั่งพรูกันขึ้นมาที่ผิวหนังเป็นจำนวนมาก พาเอาสารเคมีส่วนเกิน เช่น โซเดียม โปตัสเซียม หรือสารอื่นๆ ที่รับเข้าไปเกินความต้องการนั้นถูกหลั่งออกมากับเหงื่อ และ ในเวลาเดียวกันนั้นนอกจากจะล้างพิษออกไปแล้ว เลือดที่มาเลี้ยงที่ผิวหนังมากขึ้น ยังช่วยนำพาสารอาหารที่ดีๆ มาให้ ผิวหนังจึงสวยขึ้นด้วย ประเภทของการอบสมุนไพรการอบสมุนไพรมี 2 แบบ คือ 1. การอบแห้ง เป็นวิธีการอบตัวที่พัฒนามาจากประเพณีไทยดั้งเดิม ซึ่งมีพิธีกรรมต่างๆที่รักษาขวัญกำลังใจสำหรับมารดาหลังคลอด มีการอาบน้ำต้มสมุนไพรและทาตัวด้วยขมิ้น เพื่อบำรุงรักษาอาการอักเสบที่ผิวหนังและนิยมอยู่ไฟหลังคลอดด้วยการนอนบนแคร่ไม้ ... Full story

เมื่อวันที่ 10 กันยายน 2551 องค์กรวิจัยนิวเคลียร์ (European Organization for Nuclear Research) แห่งยุโรป หรือ เซิร์น (CERN) ในสวิตเซอร์แลนด์ ได้ทำการทดลองทางฟิสิกส์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกแล้วในเวลา 9.30 น. ตามเวลาท้องถิ่น หรือราวๆ บ่ายสองโมงกว่าๆ ในบ้านเรา โดยเป็นการทดลองยิงลำแสงโปรตอนเป็นครั้งแรก ในเครื่อง "Large Hadron Collider" (LHC) หรือ เครื่องเร่งความเร็วอนุภาค เพื่อสร้างความเข้าใจเรื่องการก่อกำเนิดของจักรวาล ท่ามกลางความวิตกว่า การทดลองในครั้งนี้อาจจะก่อให้เกิดหลุมดำที่สามารถดูดกลืนโลกเข้าไปได้ นักวิทยาศาสตร์คิดโครงการทดลองนี้มาตั้งแต่เมื่อ 30 ปีก่อน แต่เพิ่งได้ลงมือสร้างเครื่องเร่งความเร็วอนุภาค เมื่อ 5 ปีที่แล้ว โดยใช้งบในการสร้างทั้งสิ้น 3,800 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ หรือกว่า 1.3 แสนล้านบาท ซึ่งมีลักษณะเป็นท่อใต้ดินวนเป็นวงกลมยาว 27 กิโลเมตร การทดลองยิงลำแสงโปรตอนในเครื่องดังกล่าว ได้รับความสนใจจากคนทั่วโลก มีนักฟิสิกส์กว่า 9,000 คน ทั่วโลกที่มีส่วนร่วมในการทดลองครั้งนี้ แต่นักวิทยาศาสตร์บางคนวิตกว่าการทดลองยิงลำแสงให้อนุภาคโปรตอนมาชนกันนี้อาจก่อให้เกิดหลุมดำขนาดเล็กขึ้นมา ซึ่งสามารถดูดกลืนโลกเข้าไปได้... Full story