Archive for the ‘ความรัก & เซ็กส์’ Category

โอ๊ยย...เบื่อๆๆๆๆ เบื่อภรรยาขี้บ่น เบื่อสามีติดเพื่อน เบื่อภรรยาจู้จี้ เบื่อสามีติดเหล้า เบื่อภรรยาขี้ระแวง เบื่อสามีไม่โรแมนติก เบื่อภรรยาตามจิก เบื่อสามีขี้งก เบื่อภรรยาชอบทำเรื่องเล็กให้เป็นเรื่องใหญ่ เบื่อสามีไม่ทำการบ้าน ...และอีกสารพัด "ความเบื่อ" ที่คู่รัก คู่แต่งงาน(เกือบร้อยเปอร์เซ็นต์) ต้องเคยพบเจอ ว่ากันว่า ความเบื่อ เป็นปัญหายอดฮิตของมนุษย์ จึงไม่แปลกหากความเบื่อนั้นจะเกิดขึ้นกับคนใกล้ตัวอย่างสามี หรือภรรยาของเราเอง (ก็อยู่ด้วยกันทุกวันนี่นา) เพียงแต่อาจมีต้นเหตุแห่งความเบื่อแตกต่างกันไป และระดับความเบื่ออาจมีมากน้อยไม่เหมือนกัน อย่างไรก็ตาม หากปล่อยให้ความเบื่อเกาะกินหัวใจ ความรักอาจแปรสภาพเป็นความที่ต้องจำทน มันคงไม่ดีแน่ แล้วเราจะจัดการกับความเบื่อนั้นอย่างไร มาดูกัน... สามีมักจะเบื่อภรรยาเรื่องอะไรบ้าง จู้จี้ ขี้บ่น ผู้หญิงส่วนใหญ่มักไม่พ้นข้อหาเรื่อง ขี้บ่น แม้ฝ่ายภรรยาจะพยายามบอกว่าเป็นเพียงการชี้แจง แต่ในสายตาของสามีแล้ว คำชี้แจงของภรรยาที่มีมากเกินไปในแต่ละวันนั้นถูกนิยามว่า ความขี้บ่น การจู้จี้จุกจิกกับสามีในทุก ๆ เรื่องนั้นอาจสร้างความรำคาญใจจนนำไปสู่ความเบื่อได้ งั้นคุณภรรยาก็ต้องพยามยามลดระดับกันหน่อยนะจ๊ะ โทรจิก หากคุณสามีกลับบ้านผิดเวลาโดยไม่มีการบอกกล่าว หรืออาจบอก แต่ดันกลับผิดเวลา...แน่นอนว่าคุณภรรยาก็จะส่งเสียงตามสายมาหาคุณอย่างแน่นอน "กลับกี่โมง..อยู่ไหน..ไปกับใคร...จะกลับได้หรือยัง" อะไรแนว ๆ นั้น...ก็แหม คนมันเป็นห่วง คุณสามีก็หยวน ๆ หน่อยละกัน จับผิด ขี้ระแวง ก็ทำไงได้ล่ะ ถ้าคุณสามีเป็นคนอัธยาศัยดี สุภาพ ... Full story

เคล็ดลับยืดเวลารัก ที่คุณอาจมองข้าม (Lisa) นอกจากคำแนะนำเกี่ยวกับขั้นตอนการปฏิบัติแล้ว การขยายเวลาแนบชิดยังมีเคล็ดลับเล็บ ๆ น้อย ๆ แต่มีความสำคัญจนไม่น่ามองข้ามอีกหลายอย่าง และต่อไปนี้คือไม้เด็ด 4 ประการ ที่เราคัดสรรออกมาแล้วว่า ห้ามละเลยเป็นอันขาด 1. ซักซ้อมกับหวานใจให้ดีการยืดเวลารักให้ห่างออกไปโดยไม่มีการบอกกล่าวกับหวานใจล่วงหน้า อาจสร้างปัญหาบนเตียงขึ้นได้ เพราะรูปแบบการแนบชิดอันแตกต่าง ย่อมสร้างความรู้สึกในทางลบได้มากกว่า ฉะนั้นจงหันหน้าเข้าทำความเข้าใจกันก่อนจะดีกว่า 2. ใช้ผ้าฝ้ายปูที่นอนจะเหมาะสมกว่าเพราะงานรักครั้งนี้กินเวลายาวนานกว่าปกติ ส่งผลให้อุปกรณ์รองรับการกระแทกกระทั้น มีบทบาทสำคัญขึ้นมาทันตาเห็น เพราะหากคุณและเขาปลงใจใช้ผ้าปูที่นอนใยสังเคราะห์ ถึงจะมีน้ำหนักเบาและระบายความชื้นได้ดีกว่า แต่เมื่อผิวหนังเสียดสีเข้ามากๆ ย่อมก่อความร้อนจนเกิดอาการพุพองได้ 3. แสดงออกตามความรู้สึกจริงถึงจะต้องเพิ่มความอดทน อดกลั้นให้มากกว่าเดิม แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องลดละความรู้สึกและพฤติกรรมทั้งหมด โดยเมื่อถึงจุดเข้าด้วยเข้าเข็ม ก็ควรปลดปล่อยความอัดอั้นภายในออกมาเป็นพฤติกรรมรักตามธรรมชาติ 4 .เตรียมเปิดซีดีแผ่นโปรดโดยภายในแผ่นนั้นบรรจุเพลงชอบของคุณทั้งสอง เพราะระหว่างทางรักที่ปรับปรุงใหม่ย่อมต้องผ่านอุปสรรคขวากหนามน้อยใหญ่ จนบางครั้งการแนบชิดอาจสะดุดและต้องเริ่มต้นนับหนึ่งอีกครั้ง ส่งผลให้ดนตรีเป็นกาวเชื่อมสัมพันธ์ทางใจให้ฟื้นกลับมาดังเดิม ? ? ? ที่มา:กระปุกดอทคอม Full story

เวลาออกเดทกับใคร เคยสงสัยมั้ยว่า ผู้ชายคิดอย่างไรในตัวผู้หญิง จากการสำรวจ นี่เป็น 10 สิ่งที่ผู้ชายมักมองเห็นในตัวผู้หญิงภายใน 10 วินาทีแรกที่เจอกัน ความมั่นใจ : ผู้ชายส่วนใหญ่มักมองหาความมั่นใจในตัวผู้หญิงเป็นอันดับแรก ซึ่งสังเกตได้จากการทักทาย น้ำเสียง และการสบตา หากคุณสามารถพูดคุยได้อย่างเป็นธรรมชาติก็ถือว่าชนะใจเขาไปเกือบครึ่งแล้วละ ความเพอร์เฟ็กต์ : ผู้หญิงที่ดูดีไปเสียทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า หน้า ผม รองเท้า กระเป๋า หรือแม้กระทั่งเล็บเท้าที่ถูกแต่งแต้มมาอย่างกิ๊บเก๋ ก็มักจะทำให้ผู้ชายคิดว่าเธอดูเพอร์เฟ็กต์เกิน ดูเชี่ยวเกิน ซึ่งอาจหมายความรวมไปถึงเจ้าชู้มากเกินไปนั่นเอง ความเซ็กซี่ : แน่นอน ผู้ชายมักชอบมองผู้หญิงที่มีความเซ็กซี่อยู่แล้ว แต่ความเซ็กซี่ก็ไม่ได้ตัดสินจากหน้าตาหรือเสื้อผ้าเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่รวมไปถึงกิริยาท่าทาง น้ำเสียง และการใช้สายตาด้วยต่างหากละ ถึงแม้ว่าคุณเกิดมาหน้าตาไม่สะสวยอย่าง อั้ม-พัชราภา แต่ถ้าคุณฉลาดที่จะแสดงออก อย่างเช่น แทนที่จะทักทายเฉยๆ ก็ลองสบตาสักครู่ พร้อมกับแย้มริมฝีปากนิดๆ ง่ายๆ แค่นี้ก็ทำให้คุณกลายเป็นสาวที่น่าค้นหาได้ โสดหรือเปล่า : ผู้ชายส่วนใหญ่มักจะแอบสังเกตว่า คนที่ปลื้มอยู่นั้นมีเจ้าของหรือยัง ซึ่งมองได้จาก หากมีผู้ชายหน้าตาดีเดินผ่านมา ผู้หญิงที่มีแฟนอยู่แล้วมักจะทำได้แค่มองเพียงแวบเดียว แต่ถ้ายังโสดอยู่ละก็ อาจถึงขั้นหันไปทั้งตัวเลยก็ได้ นิสัยชอบชิงดีชิงเด่น : ในกรณีที่คุณกำลังดินเนอร์กับชายหนุ่มอยู่นั้น ... Full story

คุณยังโสดอยู่รึเปล่า? และกลัวที่จะเป็นโสดมั้ย? บางคนนอกจากไม่กลัวเป็นโสดแล้ว ยังยอมอยู่อย่างบัวแล้งน้ำ แต่ได้ควงกิ๊กไม่ซ้ำหน้า เพื่อทดแทนกันซะเลย โถ...ช่างเป็นไลฟ์สไตล์ หรือการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่สมัยนี้ที่ไม่รีบตัดสินใจปู้ดป้าด หาเหาใส่หัว หาเรื่องใส่ตัวด้วยการรักษาความโสดไว้ยิ่งชีพ โอ้ย...เพราะอะไรนะรึ ก็เพราะคนโสดส่วนใหญ่หวั่นใจเหลือเกินว่า ถ้าเลือกแฟนได้ไม่ดีหรือไม่ได้อย่างที่ต้องการตามมาตรฐานโอลิมปิกแล้วไซร้ ย่อมสร้างปริศนาค้างคาใจไว้มากกว่าว่า แล้วจะครองคู่อยู่ กันได้ยืดรึเนี่ย แถมหนุ่มสาวสมัยใหม่ยังทำงานหาเลี้ยงตัวเองได้ ดังนั้น พอรักไม่ค่อยยุ่งก็เลยมุ่งแต่งาน เหตุนี้จึงมีคนโสดที่เข้าข่ายควรแต่งงานได้ แล้ว แต่กลับละล้าละลังและปล่อยเรื่องของหัวใจให้เป็นไปตามยถากรรม มากกว่าจะเสาะหาหวานใจมาเจ๊าะแจ๊ะเอนจอยแบ่งปันความเลิฟต่อกันไงเล่า คุณเริ่ม รู้สึกว่าตัวเองเป็นโสดนานเกินไปแล้วรึยัง? หากท่านใดไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นงี้ไหม งั้นมามะ มาดูสิว่า มีสัญญาณเตือนให้รู้ว่า คุณเป็นโสดนานไปแล้วนะ ดังนี้...... 1. ขาดความมั่นใจในตัวเองเวลาอยู่ท่ามกลางเพศตรงข้ามบ้างมั้ย? เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณเดินผ่านหรือหลุดเข้าไปอยู่ในดงที่มีคนหน้าตาดี๊ดี แถมสามารถทำให้หัวใจดวงน้อยๆของคุณสั่นไหวได้ละก็ แทนที่คุณจะเข้าไปตีซี้ ทำความรู้จักเพื่อสานต่อความสัมพันธ์ด้วย แต่เปล่าเลย คุณกลับเขินหลบหน้าหลบตา ไม่กล้าสู้หน้ากับ ?คนที่ควรชักชวนมารักกัน? นี่แหละคือสัญญาณ อ.ต.ร. (อันตราย) ล่ะว่า คุณอยู่เป็นโสดนานจนไม่รู้ควรทำตัวอย่างไรกับ ?ว่าที่หวานใจ? น่ะสิ ทว่า คนที่ใจกล้าหน้าด้านปรี่เข้าไปจะฉกผัวเขา...เอ้ย ...ฉกคนที่คุณสนใจแต่เผอิญเค้าควงแฟนมาด้วย โดยไม่สนว่าคนนั้นชอบคุณด้วยรึเปล่า แถมไม่เกรงใจแฟนเค้าอีก ก็เป็นการกระทำที่ห้าว (และคงแห้ว) ไปนะ แค่มั่นใจในตัวเองระดับปานกลางพอแล้ว ... Full story

นอกจากการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันการเกิดโรคต่างๆ แล้ว ประโยชน์อีกทางหนึ่งที่เราส่วนใหญ่อาจมองข้ามไปคือ การออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศให้ดีขึ้น เรื่อง: สมพัฒน์ จำรัสโรมรัน ทุกคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าประโยชน์ที่ได้รับจากการออกกำลังกายทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจมีมากมายหลายประการ ช่วยป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง (Chronic diseases) ชนิดต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง รวมถึงการเป็นอัมพฤกษ์ (Stroke) เป็นต้น นอกจากนี้การออกกำลังกายยังมีส่วนช่วยลดปัจจัยเสี่ยงของการเกิดภาวะกระดูกพรุนเมื่ออายุมากขึ้น คนที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอยังสามารถช่วยป้องกันการเกิดโรคเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญของร่างกาย อันได้แก่ โรคเบาหวาน และ โรคอ้วนผิดปกติ (Obesity) เป็นต้น ส่วนประโยชน์ทางด้านจิตใจก็ส่งผลทำให้มีสุขภาพจิตดีขึ้น โดยช่วยลดความเครียด มีอารมณ์ดี และเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง นอกจากนี้การออกกำลังกายยังมีประโยชน์อีกมากมายหลายอย่าง ถ้าปฏิบัติอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เพิ่มประสิทธิภาพทางเพศได้ด้วยการออกกำลังกาย มีความสามารถในการปฏิบัติภารกิจในระยะเวลานานขึ้น บ่อยครั้งขึ้น และที่สำคัญจะช่วยให้ถึงจุดสุดยอด (orgasm) ได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง และมีความทนทานดีขึ้นจากการออกกำลังกายแบบ weight training ระบบการหมุนเวียนของเลือดที่ส่งไปเลี้ยงตามส่วนต่างๆ ของร่างกายดี ซึ่งมาจากการออกกำลังกายแบบ aerobic exercise โดยที่ผู้ชายจะมีเลือดหมุนเวียนและไปเลี้ยงที่บริเวณอวัยวะเพศ ทำให้อวัยวะเพศแข็งตัว (erection) ได้ดี และนานขึ้น ถ้าเป็นคนที่มีปัจจัยเสี่ยงทำให้อวัยวะเพศอ่อนตัว (erectile dysfunction) การออกกำลังกายสามารถช่วยลดปัจจัยเสี่ยงนี้ได้โดยที่ไม่ต้องพึ่งยาช่วยเลยครับ นอกจากนี้ใครที่เคยประสบกับการหลั่งเร็วผิดปกติ หรือที่เรียกว่า ล่มปากอ่าว ... Full story

นอกจากรักง่ายหน่ายเร็วแล้ว มีสถานการณ์ไหนบ้างนะ ที่ทำให้คู่รักผิดใจกันได้ คนเราเดี๋ยวนี้นอกจากรักกันง่าย แถมหน่ายกันเร็วแล้ว ปุ๊บปั๊บยังย้ายมาอยู่ด้วยกัน เร็วยิ่งกว่าซะอีก อย่างว่า สมัยนี้รักมันปู้ดป้าด ฉวัดเฉวียนก็หยั่งงี้แหละ แต่ว่าไหม ยิ่งคนรักกันง่ายมากเท่าไหร่ บางทีก็ไม่ได้ใช้เหตุผลใคร่ครวญ หรือตรึกตรองว่า การมีรักคราวนี้เป็นรักแท้แน่นะ เพราะคู่หลงใหลกันส่วนใหญ่ขอให้ได้รักซะก่อน ส่วนจะรักดีหรือรักเลว ค่อยว่ากันทีหลังทั้งน้านเลย ดังนั้น จึงมีเหตุการณ์มากมายที่ผ่านเข้ามาเป็นตัวผันแปร ให้ชีวิตคู่ทำท่าว่าจะไปกันไม่รอดเยอะแยะเลยอ่ะดิ่ แต่โอ้โห...สถานการณ์บางอย่างก็ไม่น่าเป็นต้นเหตุให้ตีชิ่งจากกันเล้ย แต่ก็เป็นไปได้แฮะ เพราะงั้นอย่าไปยึดมั่นถือมั่น ความแน่นอนคือความไม่แน่นอนหยั่งงี้แหละโยม งั้นมีสถานการณ์ไหนมั่งนะ ที่ทำให้คู่รักผิดใจกันได้ ซึ่งหากไม่ง้อกันดีๆ และขืนอีกฝ่ายไม่ยอมใจง่าย...เอ้ย ไม่ใจอ่อนให้กันแล้ว สงสัยรักนี้จะไม่ยืดซะละมั้ง ว้าย ตายแล้ว เอ้า มีเหตุการณ์ใดมั่งเหรอที่ทำให้คู่รักขัดใจกันน่ะ เช่น... 1. ต่างฝ่ายต่างมีเวลาไม่ตรงกัน ก็เป็นเหตุให้สะดุดรักได้ ลองคนนึงทำงานเป็นกะ แล้วอีกคนก็ทำงานเป็นกะด้วย แต่ทำงานในช่วงที่ไม่ตรงกันนี่สิ ดังนั้น พอได้พักที จึงไม่ ค่อยได้เจอหน้าเจอตากันเท่าไหร่ ถ้าทั้งคู่ยังอยู่ในช่วงข้าวใหม่ปลามันยังอยากกุ๊กกิ๊ก ดุ๊กดิ๊ก และกระเซาะกระแซะ เข้าหากันละก็ คงทรมานใจน่าดู โถ คู่รักไม่ได้เจอกันนานๆ แถมไม่ค่อยได้ ชวนกันไปเที่ยวตามประสาคู่เลิฟ นอกจากเจอหน้ากันที่บ้านล่ะก็ บางทีความเหงา, ความโดดเดี่ยว และต้องทำอะไรคนเดียวนานๆเนี่ย ... Full story