Archive for the ‘วาไรตี้’ Category

? ในปัจจุบันคงปฏิเสธไม่ได้ว่าสัตว์เลี้ยงได้เขามามีส่วนสำคัญกับชีวิตของคนเรามากขึ้น เนื่องจากว่าสภาพสังคมของเรานั้นได้เปลี่ยนแปลงไป จากครอบครัวใหญ่ที่มีสมาชิกหลายคนมาเป็นครอบครัวเดี่ยว จากสังคมชนบทมาเป็นสังคมเมือง เมื่อสภาพสังคมเปลี่ยนไปจากเดิมจึงทำให้มีผลต่อสภาพจิตใจของคน เกิดความเหงา ความเครียดขึ้นมาได้ สิ่งหนึ่งที่จะเข้ามาทดแทนและดูแลจิตใจได้ดีที่สุดก็น่าจะเป็นสัตว์เลี้ยงต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น สุนัข แมว ปลา ????????? มนุษย์รู้จักนำสุนัขมาเป็นสัตว์เลี้ยงในครอบครัวเมื่อประมาณ 12,000 ปีมาแล้ว ส่วนแมวได้เริ่มเข้ามามีชีวิตในบ้าน เมื่อ 5,000 ปีมานี้เอง นักจิตวิทยามักจะถามว่า เหตุใดคนเราจึงนิยมมีสัตว์เลี้ยง ????????? คำตอบหนึ่งซึ่งเป็นที่ยอมรับคือว่า การมีสัตว์เลี้ยงเป็นการตอกย้ำความรู้สึกตามธรรมชาติของคนว่ามีความรัก และหวังดีต่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ????????? ในรัชสมัยของพระนางวิกตอเรีย รัฐบาลอังกฤษ ได้เคยออกกฎหมายคุ้มครองสัตว์ให้รอดพ้นจากการถูกเฆี่ยนตี ก่อนที่จะมีกฎหมายคุ้มครองเด็กเสียอีก ????????? ทั้งนี้ สถิติการสำรวจในอเมริกาพบว่า คนอเมริกันเลี้ยงสุนัข 60 ล้านตัว แมว 55 ล้านตัว ประธานาธิบดี Bushเลี้ยงสุนัข Clinton เลี้ยงแมว และถึงแม้สัตว์เหล่านี้จะสร้างความรำคาญ และนำโทษมาให้เป็นครั้งคราว เช่น ... Full story

"นุ่น-ต๊อด" หมั้นแล้วตามประเพณีไทยแท้ที่รร.แมนดาริน โอเรียนเต็ล มี "หนิง-เจี๊ยบ-บี" เป็นเพื่อนฝ่ายหญิง ทายาทเบียร์สิงห์นำเพชรของขวัญจากแม่มาทำแหวนหมั้นหนักเกือบ 7 กะรัต สวมให้แฟนสาว?พร้อมจดทะเบียนสมรสกับเขตบางรัก นางเอกสาวเต็มใจเปลี่ยนคำนำหน้า "นาง" และใช้สกุล "ภิรมย์ภักดี" แพลนฮันนีมูนอเมริกาอีก 3-4 เดือน และยังไม่คิดปั๊มทายาท ??????? ???????ถือฤกษ์ดีช่วงเช้ามืดวันนี้ (14 พ.ค.) เข้าพิธีหมั้นหมายกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับนางเอกสาว 7 สี "นุ่น วรนุช วงษ์สวรรค์" กับทายาทเบียร์สิงห์ "ต๊อด ปิติ ภิรมย์ภักดี" โดยพิธีหมั้นของทั้งคู่ได้จัดขึ้นตามประเพณีไทยแท้ และทำพิธีทุกอย่างตามฤกษ์เป๊ะ มีการตั้งขบวนขันหมากของฝ่ายชาย ที่บริเวณสวนของห้องออเธอร์สเลาจน์ รร.แมนดาริน โอเรียนเต็ล ซึ่งในขบวนแห่นี้มีอดีตแฟนหนุ่มของ "เมย์ พิชญ์นาฏ สาขากร" อย่างทายาทนำเข้ารถจากัวร์ "ไพร์ส วุฒิศักดิ์ อินทรภูวศักดิ์" ร่วมด้วย ??????? ???????เมื่อถึงฤกษ์ 06.39 น.ขบวนขันหมากก็เริ่มแห่จนมาถึงประตูเงินประตูทอง ที่กั้นทั้งหมด 9 ประตู ประตูแรกกั้นโดยเพื่อนนางเอกสาวในชุดสีชมพู "หนิง ปณิตา พัฒนาหิรัญ" ... Full story

?สาว ๆ หลายคนอาจจะเคยตกอยู่ในสถานการณ์เดียวกัน ที่พอตื่นนอนทีไรก็แอบปิดนาฬิกาปลุกนอนต่อซะทุกที กว่าจะตื่นอีกทีก็เหลือเวลาอาบน้ำแต่งตัวไม่มากนัก และแน่นอนว่า มันก็ทำให้เวลาแต่งหน้าของคุณเหลือน้อยนิดไปด้วย แต่จะทำอย่างไร หากคุณอยากจะออกจากบ้านแบบสาวมั่นและใบหน้าที่สวยใส แต่มีเวลาเพียงไม่กี่นาทีเท่านั้น ????????? วันนี้ก็เลยมีเคล็ดลับดี ๆ มาบอกกัน ให้คุณแต่งหน้าในเวลารีบเร่งได้ภายในไม่กี่นาที ไปดูกันเลยดีกว่าว่า มีอะไรบ้าง ?????????? 1. ก่อนอื่นต้องล้างมือล้างหน้าให้สะอาด แล้วลงครีมตัวใดตัวหนึ่งที่คุณคิดว่าสำคัญที่สุดลงบนใบหน้า เพราะหากคุณทาครีมหลายตัว แล้วรอให้ครีมแต่ละตัวซึมลงไปบนใบหน้าก่อน นั่นทำให้คุณเสียเวลามากค่ะ ดังนั้นเลือกมาเพียงหนึ่งก็พอ ?????????? 2. ลงรองพื้นและคอนซีลเลอร์เพิ่มความสว่างใส โดยใช้พู่กันเกลี่ยอย่างเบามือ และแตะคอนซีลเลอร์ในจุดที่ต้องปกปิดเพียงเล็กน้อย อ้อ อย่าลืมทารองพื้นที่เปลือกตากับริมฝีปากด้วยนะ เพราะจะทำให้เครื่องสำอางติดทนนานค่ะ ?????????? 3. เมื่อคุณลงรองพื้นแล้ว อย่าเพิ่งลงแป้งถ้าหากคุณใช้บลัชออนชนิดครีม ให้บีบมันเล็กน้อยและเกลี่ยมันลงไปเบา ๆ บนพวงแก้ม วิธีนี้จะง่ายและทำให้เนื้อบลัชออนกลมกลืนกับใบหน้า ที่สำคัญใช้เวลาเพียงเล็กน้อยเท่านั้นเอง หลังจากนั้นให้ใช้พู่กันปัดแป้งฝุ่นให้ทั่วใบหน้า? ?????????? 4. ปัดมาสคาร่าคิ้วและเน้นที่ขนตาหนา ๆ เพื่อให้ดวงตาคุณเด่นขึ้นมาโดยไม่จำเป็นต้องกรีดอายไลเนอร์ก็ได้ และถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการกรีดอายไลเนอร์หากคุณไม่ชำนาญจริง ๆ เพราะนอกจากจะทำให้คุณออกจากบ้านช้าแล้ว การกรีดอายไลเนอร์ในเวลารีบเร่งยังทำให้คุณต้องแก้แล้วแก้อีก สุดท้ายก็ใช้เวลาเท่ากับตอนที่ไม่รีบนั่นแหละ ?????????? 5. จากนั้นเน้นดวงตาให้โดดเด่นด้วยอายแชโดว์เล็กน้อย อ๊ะ ๆ ไม่ต้องไล่สีซะหลายสีนะคะ ... Full story

และต่อไปนี้คือ 9 สัญญาณอันตรายที่คุณสามารถใช้เป็นแนวทางในการป้องกันโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นได้ในเบื้องต้น ?????????? 1.ผิวหนังมีปัญหา มีอาการคันหรือลอกเป็นขุย อาจเป็นลักษณะของการขาดวิตามิน A ดังนั้น ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีสีเหลือง สีส้ม หรือสีเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยวิตามิน A? ?????????? 2.ผมไม่เงางาม เป็นผลมาจากการขาดโปรตีนและธาตุเหล็ก เช่น พืชผัก ข้าวและถั่ว รวมทั้งกะหล่ำดอก รวมทั้งผลไม้เปลือกแข็ง ซึ่งอุดมไปด้วยไบโอตินควบคู่กับการออกกำลังกาย????? ?????????? 3.ท้องผูก เลือกรับประทานอาหารที่มีกากใย เช่น ผักผลไม้ต่าง ๆ และดื่มน้ำให้มากขึ้น? ?????????? 4.ข้อต่อมีเสียงดังหรือปวดบริเวณข้อต่อ กรดไขมันประเภทโอเมก้า-3 ที่พบมากในปลา จะช่วยให้กระแสโลหิตไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการปวดบวมบริเวณข้อต่อทำให้เคลื่อนไหวได้สะดวกขึ้น ?????????? 5.สเปิร์มลดน้อยลงกว่าปกติ เป็นผลมาจากขาดวิตามิน C ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย รักษาปริมาณและความสมบูรณ์ของสเปิร์ม ดังนั้น ควรดื่มน้ำส้มอย่างน้อยวันละประมาณ 1 ลิตรทุกวัน??? ? ?????????? 6.หัวใจเต้นผิดปกติ อาจขาดสารอาหารพวกแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ให้ดื่มน้ำส้มวันละ 2-3 แก้วและกล้วย รวมทั้งอาหารพวกเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวันและผักโขม ?????????? 7.ปวดเหงือก ให้รับประทานโยเกิร์ตเพื่อช่วยจัดการกับแบคทีเรียที่มีอันตรายในปาก??? ?????????? 8.กระดูกแตก อาจมีสาเหตุมาจากการขาดวิตามิน D ... Full story

นับวันที่เข็มบนหน้าปัดตราชั่งน้ำหนักเบนไปทางขวามากขึ้นเรื่อย ๆ โรคร้ายมากต่อมากทั้งทางร่างกายและจิตใจ กำลังเดินตามหลังไปอย่างติด ๆ และฆ่าคุณอย่างเลือดเย็นในที่สุด... นี่คือเหตุผลสำคัญที่คุณต้องลดน้ำหนักเสียแต่วินาทีนี้ อ้วน! อันตราย เมื่อคำนวณน้ำหนักตัวและสัดส่วน แน่ใจว่ากำลังอยู่ในข่ายน้ำหนักมากเกินพิกัด จนเข้าสู่ภาวะโรคอ้วน (obesity) ก็ได้เวลาแล้วที่คุณต้องตั้งโปรแกรมลดน้ำหนักโดยด่วน เพื่อเป็นการต่อชีวิตคุณให้ยาวขึ้น และป้องกันปัญหาที่อาจตามมามากมาย อย่างน้อย ๆ ก็ 10 ประการต่อไปนี้ หัวใจวายวอด พฤติกรรมการกินผิด ๆ เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เช่น กินอาหารที่มีปริมาณไขมันมากหรือมีคอเลสเตอรอล (ชนิดเลว: LDL) สูง ได้แก่ เนื้อสัตว์ติดมัน เครื่องในสัตว์ ไข่ นม เนย พืชบางชนิด ฯลฯ เมื่อกินเข้าไปมาก ร่างกายเผาผลาญไม่หมด ไขมันและคอเลสเตอรอลจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน บางส่วนเวียนว่ายอยู่ในกระแสเลือด ยิ่งนานวันระดับไขมันและคอเลสเตอรอลจะยิ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งหากไปตรวจเลือด แล้วพบว่าสูงเกินกว่า 200 มิลลิกรัมเปอร์เซนต์ ถือเป็นระดับเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน ผู้ป่วยมักมีอาการเจ็บหน้าอกรุนแรง กินเวลานานและถี่ขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งเป็นผลจากไขมัน และคอเลสเตอรอลในเลือดเข้าเกาะจับผนังหลอดเลือดหัวใจ จนเกิดการอุดตัน ไม่สามารถผ่านเข้า-ออก เพื่อหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจได้ กระทั่งหัวใจล้มเหลวหรือหัวใจวายในที่สุด กรณีเดียวกัน หากเกิดที่เส้นเลือดในสมองก็จะกลายเป็นอัมพาต ... Full story

ใครที่มองหาสุดยอดผลไม้อยู่ล่ะก็ ไม่ต้องมองไปไกล ลองผลไม้ไทยนี่สิ คุณค่าทางโภชนาการเพียบ ผลไม้คลายร้อน ตามธรรมชาติของผลไม้ในบ้านเรา ส่วนประกอบหลักที่พบได้ในผลไม้แทบทุกชนิด คือ น้ำตาล ไม่ว่าจะเป็น น้ำตาลซูโครส กลูโคส หรือฟรุกโตส ดังนั้นผู้ที่ป่วยด้วยโรคเบาหวาน หรือต้องควบคุมระดับน้ำตาล ควรเลือกบริโภคผลไม้ที่มีความหวานน้อยจะดีต่อสุขภาพ หรือหากต้องการรับประทานผลไม้รสหวานจัด ขอแนะนำว่ารับประทานได้แค่พอหายอยากเท่านั้นค่ะ ผลไม้ที่มีน้ำตาลมาก ได้แก่ กล้วยหอม ขนุน เงาะโรงเรียน กล้วยน้ำว้า ลิ้นจี่จักรพรรดิ์ มังคุด สละ น้อยหน่าหนัง กล้วยไข่ ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย เช่น แตงโมจินตรา ทุเรียนหมอนทอง ลำไยกะโหลก ฝรั่ง มะเฟือง ทุเรียนชะนี ผลไม้รสเปรี้ยว vs วิตามินซี ผลไม้รสเปรี้ยว อีกหนึ่งกลุ่มผลไม้ที่เหมาะสำหรับหน้าร้อน มะม่วงเปรี้ยว ๆ จิ้มน้ำปลาหวาน คงพอให้วันร้อน ๆ แสนน่าเบื่อ กลายเป็นวันดี ๆ ขึ้นมาได้จริงไหมคะ โดยทั่วไป หากนึกถึงผลไม้รสเปรี้ยว คนส่วนใหญ่คงคิดเหมือนกันว่า สารอาหารที่ได้จากผลไม้เหล่านี้คงหนีไม่พ้น วิตามินซี แต่ในความเป็นจริง รสเปรี้ยวไม่ได้การันตีปริมาณวิตามินซีในผลไม้นั้น ๆ แต่อย่างใด ยกตัวอย่าง เช่น สับปะรดรสเปรี้ยว ... Full story