Posts Tagged ‘ยา’

?ปัจจุบันวิธีการลดน้ำหนักนั้น ก็มีออกมามากมายหลายรูปแบบ จนคุณสาว ๆ หลายคนอาจจะเลือกจนเวียนหัว เพราะไม่รู้จะเลือกทำวิธีไหนก่อนดี ดังนั้นจึงขอแนะนำวิธีที่เบสิกที่สุดให้เป็นการอุ่นเครื่อง ก่อนที่จะเพิ่มระดับในขั้นต่อ ๆ ไปให้นำไปใช้กันดังนี้ค่ะ ????????? รับประทานผักผลไม้ให้มาก ๆ? และงดปรุงอาหารด้วยไขมัน ????????? ลดอาหารที่มีแคลอรีสูง เช่น กล้วยทอด ปาท่องโก๋ พิซซ่า โรตี กะทิ เป็นต้น ????????? เลือกดื่มนมพร่องมันเนย ????????? ลดการทานของหวาน หรืออาหารที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบหลัก ????????? งดการดื่มแอลกอฮอล์ ????????? ... Full story

"นุ่น-ต๊อด" หมั้นแล้วตามประเพณีไทยแท้ที่รร.แมนดาริน โอเรียนเต็ล มี "หนิง-เจี๊ยบ-บี" เป็นเพื่อนฝ่ายหญิง ทายาทเบียร์สิงห์นำเพชรของขวัญจากแม่มาทำแหวนหมั้นหนักเกือบ 7 กะรัต สวมให้แฟนสาว?พร้อมจดทะเบียนสมรสกับเขตบางรัก นางเอกสาวเต็มใจเปลี่ยนคำนำหน้า "นาง" และใช้สกุล "ภิรมย์ภักดี" แพลนฮันนีมูนอเมริกาอีก 3-4 เดือน และยังไม่คิดปั๊มทายาท ??????? ???????ถือฤกษ์ดีช่วงเช้ามืดวันนี้ (14 พ.ค.) เข้าพิธีหมั้นหมายกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับนางเอกสาว 7 สี "นุ่น วรนุช วงษ์สวรรค์" กับทายาทเบียร์สิงห์ "ต๊อด ปิติ ภิรมย์ภักดี" โดยพิธีหมั้นของทั้งคู่ได้จัดขึ้นตามประเพณีไทยแท้ และทำพิธีทุกอย่างตามฤกษ์เป๊ะ มีการตั้งขบวนขันหมากของฝ่ายชาย ที่บริเวณสวนของห้องออเธอร์สเลาจน์ รร.แมนดาริน โอเรียนเต็ล ซึ่งในขบวนแห่นี้มีอดีตแฟนหนุ่มของ "เมย์ พิชญ์นาฏ สาขากร" อย่างทายาทนำเข้ารถจากัวร์ "ไพร์ส วุฒิศักดิ์ อินทรภูวศักดิ์" ร่วมด้วย ??????? ???????เมื่อถึงฤกษ์ 06.39 น.ขบวนขันหมากก็เริ่มแห่จนมาถึงประตูเงินประตูทอง ที่กั้นทั้งหมด 9 ประตู ประตูแรกกั้นโดยเพื่อนนางเอกสาวในชุดสีชมพู "หนิง ปณิตา พัฒนาหิรัญ" ... Full story

???????????????????????????????????????????????? สาว ๆ ไม่น้อยคงกังวลเรื่องเซลลูไลท์และอยากกำจัดมันออกไปให้เร็วที่สุด แต่ก็ไม่รู้จะทำได้ยังไง จนพอมีไขมันส่วนเกินเมื่อไหร่ คลินิกลดความอ้วนก็แว้บเข้ามาอยู่เสมอ แต่จริง ๆ แล้วการกำจัดเซลลูไลท์นั้นทำได้ไม่ยากหรอกค่ะ แค่เลี่ยงพฤติกรรมที่ทำในแต่ละวันบางอย่างไปบ้าง พร้อมกับใส่ใจกับเรื่องไขมันส่วนเกินอย่างแท้จริงก็พอ? ????????? วันนี้ก็เลยมีวิธีกำจัดเซลลูไลท์ ให้สาว ๆ ได้เอากลับไปใช้กัน ลองไปดูกันว่าคุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้ด้วยวิธีไหนบ้าง ?1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ? ????????? น้ำถือได้ว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในทุก ๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นผิวพรรณ ระบบขับถ่าย หรือแม้แต่เรื่องของเซลลูไลท์เองก็ด้วย เพราะช่วยในการกำจัดเซลลูไลท์ได้เหมือนกัน แต่ต้องดื่มน้ำควบคู่ไปกับการลดปริมาณเกลือที่บริโภคในแต่ละวันด้วยนะคะ ?2. จำกัดปริมาณแคลอรี่? ????????? โดยกินอาหารให้ได้วันละไม่เกิน 1400 แคลอรี เพื่อสร้างความสมดุลให้กับร่างกาย ในการรับอาหารปริมาณเท่า ๆ กันในแต่ละวัน เพียงเท่านี้เซลลูไลท์ของคุณก็จะหายไปในเวลาไม่กี่สัปดาห์อย่างไม่น่าเชื่อ ... Full story

เป็นข่าวช็อกวงการบันเทิงอีกครั้ง เมื่อช่วงเย็นวันที่ 9 พฤษภาคม ดีเจเนส หรือ เนส ธนดล นิลนพรัตน์ ดีเจและพิธีกรหลายรายการได้เสียชีวิตแล้วที่โรงพยาบาลเลิดสิน ด้วยวัยเพียง 25 ปี หลังติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบีขึ้นสมอง? ????????? ทั้งนี้ ก่อนหน้านั้น ดีเจเนส ธนดล ได้เคยมีอาการป่วยเกี่ยวกับโรคตับ และได้เข้ารับการรักษาตัวในโรงพยาบาลมาแล้ว จนเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านมา ดีเจเนส ธนดล ได้ขอลางาน 1 เดือน เพื่อไปรักษาโรคไวรัสตับอักเสบ เนื่องจากแพทย์แนะนำให้พักผ่อนมาก ๆ เพราะ ดีเจเนส ทำงานหนักมาตลอดจนไม่ค่อยมีเวลาพักผ่อน แต่เมื่อช่วงเดือนเมษายน ดีเจเนส ธนดล มีอาการดีขึ้นจึงได้กลับมาทำงานอีกครั้ง แต่ปรากฎว่า อาการเกิดกำเริบขึ้นมา และมีโรคแทรกซ้อนจนอาการของ ดีเจเนส ธนดล ทรุดหนักจนต้องเข้าโรงพยาบาลอีกครั้ง และเสียชีวิตในที่สุด ????????? สำหรับ เนส ธนดล หรือ ธนดล นิลนพรัตน์ ... Full story

? ขัดใจจริงๆ เลยค่ะ เวลาเจอคู่มือเรียกความผอมสำหรับสาวกลัวอ้วน ไม่ว่าจะอยู่ในหนังสือเล่มไหน ก็เอาแต่บอกให้เราจำกัดปริมาณอาหาร ด้วยการนับปริมาณแคลอรีของอาหารที่เราทานเข้าไป แล้วเอาไปหักลบกลบหนี้กับปริมาณแคลอรีที่ใช้ไปในกิจกรรมต่างๆ อย่างกับเรามีเครื่องวัดแคลอรีแบบพกพายังไงยังงั้น แล้วอีกอย่างใครจะจำได้ว่าวันนี้เรากินอะไรไปบ้าง?? ?????เพราะในชีวิตจริง การกะปริมาณแคลอรีถือเป็นเรื่องที่ยากเอาการทีเดียว?เราจึงสรรหาวิธีง่ายๆ ในการเลือกรับประทานอาหาร จะได้ไม่ต้องนั่งนับปริมาณแคลอรีให้ปวดหัวอีกต่อไปก่อนเข้าโปรแกรมศักดิ์สิทธิ์นี้ เราอยากให้คุณชั่งน้ำหนักไว้ก่อนในตอนเช้า แล้วหลังจากนี้ 2 สัปดาห์ลองกลับมาชั่งอีกครั้ง รับรองว่าจะพบกับความเปลี่ยนแปลง แต่มีข้อแม้ว่าคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของเราราวกับเป็นกฎเหล็กเลยนะคะ ?? ??????? 1. กะปริมาณอาหารให้น้อยลงมื้อละ 20% ของที่เคยทาน เช่น ปกติทานข้าว 1 จาน ให้ลดลง 1 ใน 4 ทำเช่นนี้ทุกมื้อ อย่าไปคิดว่าคุณกำลังอดอาหาร เพราะการคิดแบบนี้จะทำให้มื้อต่อไปคุณรู้สึกหิวกว่าปกติ แต่แค่เตือนตัวเองไม่ให้กินซะจนอิ่มแปล้เท่านั้น ??????? ... Full story

ของแสลง ก็คือบรรดาอาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 10 โรคที่คนที่เป็นควรหลีกเหลี่ยงอาหารแสลง? ????????? เคยไหมที่เวลาเราไม่สบาย บางทีจะได้ยินคุณยายหรือคุณแม่บอกว่าห้ามรับประทานโน่นห้ามรับประทานนี่ เพราะว่ามันเป็นของแสลง ? ????????? ของแสลง ก็คือบรรดาอาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลายแหล่ แต่บางทีก็ทำให้เรางงเหมือนกันว่าเกี่ยวกันยังไง แต่ของอย่างนี้อย่าลบหลู่ เพราะขึ้นชื่อว่าภูมิปัญญาชาวบ้านแล้วไซร้ ฟังหูไว้หูก็ดีเหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 10 โรคที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ เป็นไข้หวัด มีไข้สูง ????????? ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิงหรือเป็นการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ โรคกระเพาะ? ????????? ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสม ทำให้โรคหายยาก ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ ... Full story