Posts Tagged ‘สิว’

ใบหน้าคือหน้าต่างของสุขภาพ? ????????? คุณอาจคิดว่าผิวซีดเซียว ขอบตาคล้ำ หรือนัยน์ตาแดงก่ำที่ปรากฏในวันรุ่งขึ้น อันเนื่องจากการนอนดึกหรือดื่มเหล้าอย่างหนัก เป็นแค่ตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังไม่สบาย อันที่จริงภาวะความผิดปกติต่าง ๆ ที่ปรากฏบนใบหน้าล้วนสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณในเวลานั้น ๆ ได้ ? ? ????????? หลากหลายวิธีการรักษาโรคไล่ตั้งแต่ธรรมชาติบำบัด ซึ่งเป็นการรักษาโรคโดยใช้หลักโภชนาการ การออกกำลังกาย สมุนไพร ไปจนถึงการแพทย์แผนจีน การอ่านโรคจากม่านตา หรือการรักษาตามหลักอายุรเวช จะใช้สัญญาณบนใบหน้าในการวินิจฉัยปัญหาสุขภาพ ... Full story

ความร้อนนอกจากจะทำให้เหงื่อไหลไคลย้อย น่ารำคาญ ยังส่งผลให้ผิวมีความมันวาวเพิ่มขึ้น และอาจทำให้เกิดสิวเห่อได้ง่ายอีกด้วย โดยเฉพาะสำหรับสาวที่ผิวมันอยู่แล้วเป็นทุนเดิม ปัญหาความมันและสิวก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นอีก ในยามอากาศร้อน ๆ แบบนี้ มาเชิดใส่ความมันและคงผิวหน้าให้กระจ่างใสด้วยเคล็ดลับดี ๆ ที่เรารวบรวมมาให้กันดีกว่า ????????????ผิวหน้า...ต้องสะอาดเสมอ ???????????ผิวมันมักมีความมันวาวอยู่แล้วเนื่องจากซีบัมที่ถูกผลิตออกมามากเกินไป และในหน้าร้อนทั้งความร้อนและความขึ้นก็ยิ่งทำให้ผิวผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากยิ่งขึ้นไปอีก แถมความมันและเหงื่อไคลยังดึงดูดเอาความสกปรกและฝุ่นเข้ามาสะสมบนผิวได้ง่าย ทำให้ผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวได้ง่ายขึ้น ???????????กฎข้อแรกของผิวมันจึงได้แก่การรักษาความสะอาด การขจัดความมันวาวและความสกปรกทั้งหลายที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว ฉะนั้น ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยล้าจากปาร์ตี้หรือนั่งทำงานอยู่จนดึกจนตื่นขนาดไหน ก็อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนทิ้งตัวลงบนที่นอน ถึงแม้คุณจะเป็นคนที่ชอบแต่งหน้าอ่อน ๆ น้ำมันและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ก็อาจสะสมอยู่บนผิวหน้าจนอาจเข้าไปอุดตันรูขุมขนได้ กุญแจสำคัญที่จะช่วยป้องกันสิวให้คุณได้คือ ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างแคลนเซอร์และโทนเนอร์ที่ใช้สำหรับการป้องกันสิวโดยเฉพาะ? ???????????นอกจากนี้ก็ควรทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกในตอนกลางคืน และใช้มาส์กทำความสะอาดผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวหน้าคงความสะอาดสดใสไว้ได้ ถ้าในกรณีที่คุณมีสิวขึ้นอยู่แล้วก็แต้มสิวพวกนั้นด้วยยารักษาสิว ที่มีส่วนผสมของเบนซอยล์ เปอร์ออกไซด์ นอกจากนี้ก็ความเปลี่ยนมาใช้มอยสเจอไรเซอร์แบบเบาบาง เพื่อเป็นการช่วยลดความมันบนผิวหน้าอีกทางหนึ่ง ????????????ทำความสะอาดรูขุมขน ???????????หาเวลาว่างซักสัปดาห์ละครั้งทำการอบไอน้ำด้วยสมุนไพร ... Full story

ของแสลง ก็คือบรรดาอาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 10 โรคที่คนที่เป็นควรหลีกเหลี่ยงอาหารแสลง? ????????? เคยไหมที่เวลาเราไม่สบาย บางทีจะได้ยินคุณยายหรือคุณแม่บอกว่าห้ามรับประทานโน่นห้ามรับประทานนี่ เพราะว่ามันเป็นของแสลง ? ????????? ของแสลง ก็คือบรรดาอาหารที่ไม่ถูกกับโรคทั้งหลายแหล่ แต่บางทีก็ทำให้เรางงเหมือนกันว่าเกี่ยวกันยังไง แต่ของอย่างนี้อย่าลบหลู่ เพราะขึ้นชื่อว่าภูมิปัญญาชาวบ้านแล้วไซร้ ฟังหูไว้หูก็ดีเหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 10 โรคที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ เป็นไข้หวัด มีไข้สูง ????????? ควรหลีกเลี่ยงอาหารไม่สุก อาหารที่เย็นมากๆ อาหารทอด อาหารมัน ซึ่งเป็นอาหารที่ย่อยยาก จะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมือนอาหารเชื้อเพลิงหรือเป็นการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ โรคกระเพาะ? ????????? ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ๆ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสม ทำให้โรคหายยาก ทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารปริมาณน้อยๆ ... Full story

?ถ้าจะต้องใส่เสื้อผ้าที่เผยผิวกายมากกว่าปกติ ในยามอยู่บนชายหาด อย่าลืมกำจัด "จุดบอด" ของความงามบนเรือนกายเสียด้วยนะ ????????? แผ่นหลัง ????????? ทุกครั้งที่อาบน้ำ อย่าลืมขัดผิวบนแผ่นหลังด้วยเสมอ หาแปรงด้ามยาวที่ช่วยให้ขัดผิวที่หลังได้ถนัดมือ เพื่อกำจัดเซลล์ผิวเก่าและให้เซลล์ผิวใหม่ได้เผยออกมา การขัดลอกเซลล์ผิว ยังช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขนที่หลังซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดสิว ซึ่งถ้าคุณมีปัญหาเรื่องสิวที่หลัง อาจเพิ่มการใช้สครับขัดผิวที่มีส่วนผสมของเอเอชเอ แต่ไม่ควรใช้เกินสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อไม่ให้ผิวแห้งและระคายเคือง การใช้แปรงขัดผิวยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และเหมือนการ "นวด" ผิว ที่ทำให้ผิวแข็งแรงและสุขภาพดีขึ้นด้วย ????????? ต้นขาและก้น ????????? ใช้ใยบวบขัดผิวบริเวณก้น เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วในขณะอาบน้ำ และตามด้วยการทามอยสเจอไรเซอร์ ถ้าทำอย่างนี้ต่อเนื่องกัน ผิวจะนุ่มนวลขึ้นภายใน 10 วัน สำหรับต้นขา ปัญหาส่วนใหญ่ของเรามักจะได้แก่ ... Full story

?ศาสตร์ของจีนโบราณเชื่อว่า ปัญหาของสุขภาพภายในร่างกายสามารถดูได้จากสภาพผิวหน้า โดยแบ่งความสัมพันธ์ของผิวหน้าและระบบต่างๆ ทั่วร่างกายออกเป็น 9 โซน ดังนี้ ?? ? ? ? ???หน้าผาก สัมพันธ์กับระบบการย่อยอาหารและกระเพาะปัสสาวะ หากผิวบริเวณนี้เกิดสิวอักเสบ หรือผิวหน้าแห้งกร้านบ่อยๆ ควรดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งหมั่นออกกำลังกาย และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ?? ? ? ? ???คิ้ว สัมพันธ์กับการทำงานของตับ ปัญหาผิวหน้าที่เกิดบริเวณนี้มักเป็นปัญหาสิวอุดตัน ซึ่งเกิดจากการพักผ่อนน้อย การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และทานอาหารที่ไขมันสูง ?? ? ? ... Full story

ปฏิเสธกันไม่ได้เลยค่ะว่า ปัญหารูขุมขนกว้างเป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้กับสาว ๆ ทุกวัยเลยทีเดียว โดยเฉพาะ?? สาวผิวมันหรือผิวผสมแล้วเนี่ย น่าเห็นใจมาก ๆ เลยจริง ๆ ค่ะ แต่สาว ๆ เชื่อไหมคะว่า จริง ๆ แล้วปัญหารูขุมขนกว้างนั้นแก้ไขได้นะคะ ถ้าหากว่าผิวของเรานั้นได้รับการดูแลอย่างดี มันก็จะทำให้รูขุมขนของเรากระชับขึ้นได้ ตรงกันข้ามหากเราละเลยมันไป รูขุมขนของเราก็จะใหญ่ขึ้น เปิดโอกาสให้สิ่งสกปรกทั้งหลายมาอุดตันรูขุมขนได้ง่าย จนเป็นสาเหตุของสิวต่าง ๆ ตามมาค่ะ สาเหตุของปัญหารูขุมขนกว้าง ได้แก่ 1. พันธุกรรม แน่นอนค่ะว่าถ้าพ่อหรือแม่คุณเป็นคนมีรูขุมขนกว้างแล้วล่ะก็ ไม่แปลกเลยที่ผิวคุณจะเป็นแบบนั้นด้วย 2. แสงแดด แสงแดดมีรังสีของความร้อนอยู่ค่ะ ซึ่งนั่นแหละที่ทำให้ผิวของคุณหนาขึ้น แล้วเซลล์ผิวของคุณนี่แหละที่ไปอุดตันรูขุมขนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น และที่สำคัญ แสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินที่อยู่ในผิว และเมื่อผิวมีความยืดหยุ่นน้อยลงแล้ว รูขุมขนก็จะกว้างขึ้นอันเนื่องมาจากการที่คอลลาเจนที่เป็นตัวรักษาความกระชับของผิวถูกทำลายไปนั่นเองค่ะ 3. การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม สาว ๆ เชื่อไหมคะว่า 78% ของการเกิดปัญหารูขุมขนกว้างนั้นมาจากการดูแลผิวที่ผิดวิธี อย่างถ้าคุณไม่ล้างเครื่องสำอางในตอนเย็น ไม่ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ไม่ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ และไม่ขัดผิวเลย ก็ไม่แปลกเลยค่ะที่คุณจะมีรูขุมขนกว้าง สาว ๆ รู้ไหมคะว่าการขัดผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้งนั้นช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ในรูขุมขนของคุณนะคะ 4. ... Full story