Posts Tagged ‘สุขภาพผิว’

ความร้อนนอกจากจะทำให้เหงื่อไหลไคลย้อย น่ารำคาญ ยังส่งผลให้ผิวมีความมันวาวเพิ่มขึ้น และอาจทำให้เกิดสิวเห่อได้ง่ายอีกด้วย โดยเฉพาะสำหรับสาวที่ผิวมันอยู่แล้วเป็นทุนเดิม ปัญหาความมันและสิวก็จะยิ่งเพิ่มมากขึ้นอีก ในยามอากาศร้อน ๆ แบบนี้ มาเชิดใส่ความมันและคงผิวหน้าให้กระจ่างใสด้วยเคล็ดลับดี ๆ ที่เรารวบรวมมาให้กันดีกว่า ????????????ผิวหน้า...ต้องสะอาดเสมอ ???????????ผิวมันมักมีความมันวาวอยู่แล้วเนื่องจากซีบัมที่ถูกผลิตออกมามากเกินไป และในหน้าร้อนทั้งความร้อนและความขึ้นก็ยิ่งทำให้ผิวผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากยิ่งขึ้นไปอีก แถมความมันและเหงื่อไคลยังดึงดูดเอาความสกปรกและฝุ่นเข้ามาสะสมบนผิวได้ง่าย ทำให้ผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวได้ง่ายขึ้น ???????????กฎข้อแรกของผิวมันจึงได้แก่การรักษาความสะอาด การขจัดความมันวาวและความสกปรกทั้งหลายที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิว ฉะนั้น ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยล้าจากปาร์ตี้หรือนั่งทำงานอยู่จนดึกจนตื่นขนาดไหน ก็อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนทิ้งตัวลงบนที่นอน ถึงแม้คุณจะเป็นคนที่ชอบแต่งหน้าอ่อน ๆ น้ำมันและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ก็อาจสะสมอยู่บนผิวหน้าจนอาจเข้าไปอุดตันรูขุมขนได้ กุญแจสำคัญที่จะช่วยป้องกันสิวให้คุณได้คือ ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอย่างแคลนเซอร์และโทนเนอร์ที่ใช้สำหรับการป้องกันสิวโดยเฉพาะ? ???????????นอกจากนี้ก็ควรทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกในตอนกลางคืน และใช้มาส์กทำความสะอาดผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวหน้าคงความสะอาดสดใสไว้ได้ ถ้าในกรณีที่คุณมีสิวขึ้นอยู่แล้วก็แต้มสิวพวกนั้นด้วยยารักษาสิว ที่มีส่วนผสมของเบนซอยล์ เปอร์ออกไซด์ นอกจากนี้ก็ความเปลี่ยนมาใช้มอยสเจอไรเซอร์แบบเบาบาง เพื่อเป็นการช่วยลดความมันบนผิวหน้าอีกทางหนึ่ง ????????????ทำความสะอาดรูขุมขน ???????????หาเวลาว่างซักสัปดาห์ละครั้งทำการอบไอน้ำด้วยสมุนไพร ... Full story

สาว ๆ ทุกคนล้วนปรารถนาที่จะมีผิวที่สวยและอ่อนเยาว์ไปนานแสนนาน เพราะนอกจากมันจะทำให้คุณดูดี สะดุดตาใครต่อใครแล้ว นี่ยังเป็นสิ่งที่การันตีถึงความมีสุขภาพดีของคุณอีกด้วย จึงไม่แปลกหากผู้หญิงจำนวนไม่น้อยในสมัยนี้จะเฟ้นหาวิธีในการปรนนิบัติผิวเพื่อให้ผิวสวยอยู่กับเราให้นานที่สุด ไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเอย ยาเสริมความสวยเอย สารพัดวิธีการบำรุงผิว แต่สาว ๆ รู้ไหมคะว่า ความจริงแล้ววิธีที่คุณเฟ้นหาเหล่านั้น อาจจะไม่ได้ทำให้คุณผิวสวยได้เท่ากับการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายผิวที่หยิบยกมาฝากกันในวันนี้ ว่าแล้วก็ไปดูกันดีกว่าว่า มีพฤติกรรมไหนบ้างที่ทำร้ายผิวคุณให้หมองคล้ำและดูโทรมโดยไม่รู้ตัว รักสวยรักงาม แต่ไม่แตะซันบล็อกเลย เชื่อว่าสาว ๆ หลาย ๆ คนอาจละเลยในการปกป้องผิวสวยจากแสงแดด โดยเฉพาะผิวหน้า ที่ผู้หญิงเรามักจะคิดว่าการประโคมครีม เบส รองพื้นกันแดดเข้าไปก่อนแต่งหน้า จะทำให้หน้าดูหนา ยิ่งครีมกันแดดนี่ตัวดีเลยล่ะ เพราะครีมกันแดดส่วนใหญ่จะมีความเหนียวเหนอะหนะทำให้รู้สึกหนักหน้า แต่นั่นแหละค่ะ มันคือพฤติกรรมที่ทำลายผิวคุณได้อย่างง่าย ๆ เลยทีเดียว เพราะแสงแดดเป็นสาเหตุของริ้วรอย กระ ฝ้า บนใบหน้า ดังนั้น หากห่วงสุขภาพผิวตัวเองแต่ไม่อยากให้หน้าดูหนาล่ะก็ เลือกเอาซักอย่างระหว่างรองพื้นกับเบส หรือจะให้ดีก็เลือกใช้กันแดดเนื้อรองพื้นที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปทาบนใบหน้าก่อนออกจากบ้านทุกวัน นอกจากจะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย กระ ฝ้า แล้ว ยังทำให้หน้าคุณดูไม่หมองคล้ำได้ง่ายด้วยนะ สูบบุหรี่ หากคุณเป็นผู้หญิงที่สูบบุหรี่ คุณรู้ไหมว่า ทุกครั้งที่คุณจุดบุหรี่ นั่นเป็นการนับถอยหลังให้กับอายุผิวของคุณเลยล่ะ เพราะการสูบบุหรี่นั้นทำให้เกิดริ้วรอยที่ลึกขึ้น และทำให้ผิวหมองคล้ำ ไร้ความสว่างใส ที่สำคัญ ... Full story

พวงแก้มที่เป็นสีชมพูธรรมชาติ คือสิ่งที่บ่งบอกถึงผิวพรรณที่มีสุขภาพดีและสว่างใสของสาว ๆ ทั้งหลาย แต่เคยเป็นกันไหมคะ ที่ตื่นขึ้นมาพร้อมกับใบหน้าซีด ๆ ดูไม่มีเลือดฝาดเอาซะเลย แต่พอแต่งหน้าหวังจะเติมสีสันให้ใบหน้า กลับกลายเป็นดูไม่เป็นธรรมชาติไปกันใหญ่ โอ๊ะ ทำยังไงดีล่ะเนี่ย วันนี้กระปุกดอทคอมมีเคล็ดไม่ลับสำหรับการปัดแก้มให้ดูมีเลือดฝาดแบบเป็นธรรมชาติตลอดทั้งวันมาฝากกัน สาว ๆ คนไหนอยากรู้ ตามไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ 1. ก่อนที่จะลงเมกอัพ ให้คุณล้างหน้าในน้ำอุ่นซะก่อน หลังจากนั้นทำความสะอาดใบหน้าอย่างอ่อนโยนและค่อย ๆ ซับหน้าให้แห้ง อ๊ะ ๆ อย่าได้ขัดถูใบหน้าเชียวนะคะ ริ้วรอยจะถามหาเอาซะก่อน 2. หลังจากอาบน้ำแล้ว เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับใบหน้าซะหน่อยด้วยครีมหรือโลชั่น เสร็จแล้วรอให้หน้าแห้งค่ะ 3. ลงรองพื้นบาง ๆ เพื่อความเป็นธรรมชาติ 4. เอาล่ะ คราวนี้ ลงบลัชออนได้แล้วค่ะ โดยเลือกสีบลัชออนที่ทำให้พวงแก้มของคุณดูเป็นธรรมชาติ อย่างสาว ๆ ที่มีผิวขาวหน่อย เลือกใช้ชมพูส้ม หรือชมพูกลีบกุหลาบ ส่วนสาวที่มีผิวสีแทนก็เลือกใช้โทนสีเข้มกว่านั้น อ๊ะ แต่ว่า.. พยายามหลีกเลี่ยงบลัชออนสีส้มนะคะ เพราะมันเป็นสีที่ทำให้พวงแก้มคุณดูหลอกเอามาก ๆ เลยล่ะค่ะ 5. เลือกใช้พู่กันปัดแก้มขนาดใหญ่ที่สะอาดและมีขนนุ่ม ๆ เพื่อปัดแก้มค่ะ เพราะจะทำให้สีกลมกลืนไปกับผิวแบบเนียน ๆ มองไม่ออกว่าคุณเริ่มปัดตรงไหนและไปสิ้นสุดตรงไหน ... Full story

?ศาสตร์ของจีนโบราณเชื่อว่า ปัญหาของสุขภาพภายในร่างกายสามารถดูได้จากสภาพผิวหน้า โดยแบ่งความสัมพันธ์ของผิวหน้าและระบบต่างๆ ทั่วร่างกายออกเป็น 9 โซน ดังนี้ ?? ? ? ? ???หน้าผาก สัมพันธ์กับระบบการย่อยอาหารและกระเพาะปัสสาวะ หากผิวบริเวณนี้เกิดสิวอักเสบ หรือผิวหน้าแห้งกร้านบ่อยๆ ควรดื่มน้ำให้มากๆ เพื่อขับของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งหมั่นออกกำลังกาย และทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ?? ? ? ? ???คิ้ว สัมพันธ์กับการทำงานของตับ ปัญหาผิวหน้าที่เกิดบริเวณนี้มักเป็นปัญหาสิวอุดตัน ซึ่งเกิดจากการพักผ่อนน้อย การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และทานอาหารที่ไขมันสูง ?? ? ? ... Full story

ปฏิเสธกันไม่ได้เลยค่ะว่า ปัญหารูขุมขนกว้างเป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้กับสาว ๆ ทุกวัยเลยทีเดียว โดยเฉพาะ?? สาวผิวมันหรือผิวผสมแล้วเนี่ย น่าเห็นใจมาก ๆ เลยจริง ๆ ค่ะ แต่สาว ๆ เชื่อไหมคะว่า จริง ๆ แล้วปัญหารูขุมขนกว้างนั้นแก้ไขได้นะคะ ถ้าหากว่าผิวของเรานั้นได้รับการดูแลอย่างดี มันก็จะทำให้รูขุมขนของเรากระชับขึ้นได้ ตรงกันข้ามหากเราละเลยมันไป รูขุมขนของเราก็จะใหญ่ขึ้น เปิดโอกาสให้สิ่งสกปรกทั้งหลายมาอุดตันรูขุมขนได้ง่าย จนเป็นสาเหตุของสิวต่าง ๆ ตามมาค่ะ สาเหตุของปัญหารูขุมขนกว้าง ได้แก่ 1. พันธุกรรม แน่นอนค่ะว่าถ้าพ่อหรือแม่คุณเป็นคนมีรูขุมขนกว้างแล้วล่ะก็ ไม่แปลกเลยที่ผิวคุณจะเป็นแบบนั้นด้วย 2. แสงแดด แสงแดดมีรังสีของความร้อนอยู่ค่ะ ซึ่งนั่นแหละที่ทำให้ผิวของคุณหนาขึ้น แล้วเซลล์ผิวของคุณนี่แหละที่ไปอุดตันรูขุมขนทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น และที่สำคัญ แสงแดดเป็นตัวทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินที่อยู่ในผิว และเมื่อผิวมีความยืดหยุ่นน้อยลงแล้ว รูขุมขนก็จะกว้างขึ้นอันเนื่องมาจากการที่คอลลาเจนที่เป็นตัวรักษาความกระชับของผิวถูกทำลายไปนั่นเองค่ะ 3. การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม สาว ๆ เชื่อไหมคะว่า 78% ของการเกิดปัญหารูขุมขนกว้างนั้นมาจากการดูแลผิวที่ผิดวิธี อย่างถ้าคุณไม่ล้างเครื่องสำอางในตอนเย็น ไม่ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ไม่ใช้มอยซ์เจอไรเซอร์ และไม่ขัดผิวเลย ก็ไม่แปลกเลยค่ะที่คุณจะมีรูขุมขนกว้าง สาว ๆ รู้ไหมคะว่าการขัดผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้งนั้นช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วที่สะสมอยู่ในรูขุมขนของคุณนะคะ 4. ... Full story

เพราะปัจจัยหลาย ๆ อย่างรอบ ๆ ตัวเรา เช่น สายลม แสงแดด อาหาร และนิสัยที่ไม่รักสวยรักงามของคุณผู้หญิง มักเป็นสาเหตุ ที่ก่อให้เกิดสาวหน้าแก่ ก่อนวัยอันควรเกลื่อนเมือง ถ้าคุณอายุยังน้อย แต่หน้าตาดูล้ำหน้าเกินอายุไปหน่อย อาจเกิดจากกรรมพันธุ์ ที่มีโครงสร้างของผิวหนัง ทำให้ดูแก่เกินวัย หรือเกิดจากนิสัยที่ไม่ชอบดูแลตัวเอง ทำให้สภาพผิวร่วงโรย ข้อแรกคุณต้องหันมาบำรุงผิว โดยรับประทานวิตามินและอาหารเสริมชนิดต่าง ๆ ที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหนังให้ดีขึ้น ทำให้สุขภาพผิวแข็งแรง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ผิวเสื่อมโทรมเร็ว เช่น อาหารรสเค็ม เผ็ดจัด หรือมันเกินไป ควรรับประทานอาหารประเภทผักและผลไม้ให้มากขึ้น ผิวแห้งมากคือต้นเหตุทำให้ดูแก่เกินวัย ดังนั้น ควรใช้ครีมบำรุงผิวที่ได้จากธรรมชาติ เช่น สาหร่ายทะเล ชาเขียว ว่านหางจระเข้ mink oil turtle oil ฯลฯ เพราะคนที่ผิวแห้งมากมากมักจะมีผิวที่แพ้ง่าย เครื่องสำอางที่สกัดจากสารธรรมชาติเหล่านี้ นอกจากจะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังแล้ว ยังไม่เป็นพิษกับผิวหนังจากการแพ้สารเคมีอีกด้วย ส่วนผู้หญิงที่มีวัยเข้าสู่เลขสามมักเกิดริ้วรอย จุดด่างดำบนผิวหน้า สาเหตุสำคัญคือวัยที่เพิ่มมากขึ้นทำให้ผิวหนังชั้นนอกสุดที่เรียกว่า Epidermis จะเริ่มบางกว่าของสาวแรกรุ่นและจะแห้งกว่าด้วย เพราะชั้นไขมันใต้ผิวหนังจะมีไขมันลดน้อยลงเรื่อย ๆ ทำให้ผิวหน้าเริ่มเหี่ยวย่นมีรอยตีนกาเพิ่มมากขึ้นตาตัวเลขอายุ นวัตกรรมของเครื่องสำอางสมัยนี้ดีขึ้นมากสามารถช่วยฟื้นฟูสภาพผิว และช่วยยืดอายุผิวหน้าของผู้หญิงสูงวัยสมัยนี้ได้ดีกว่าแต่ก่อน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณด้วยว่าจะสามารถซึมซับเครื่องสำอางบำรุงผิวให้ได้ลึกมากแค่ไหน ... Full story